Naps knyttet til høyere risiko for death

Midt-alder og eldre voksne som tar dagtid naps kan ha økt risiko for å dø, en ny studie fra England antyder.

I studien, personer i alderen 40-79 som flosset daglig, for mindre enn en time, var 14 prosent større sannsynlighet for å dø i løpet av en 13-års periode, sammenlignet med de som ikke lur. Lengre naps ble knyttet til en høyere risiko. Mennesker som daglig naps varte en time eller mer var 32 prosent større sannsynlighet for å dø i løpet av studieperioden

Funnene holdt selv etter at forskerne tok hensyn til mange faktorer som kunne påvirker folks risiko for død, slik som alder, kjønn, kroppsmasseindeks (BMI), om de røykte, hvor mye de utøves, og om de hadde visse pre-eksisterende medisinske tilstander (for eksempel diabetes, kreft eller astma). [Topp 10 Spooky Sleep Disorders]

Spesielt naps ble koblet med en økt risiko for å dø av luftveissykdommer. Og koblingen mellom napping og risiko for å dø var høyest blant yngre mennesker i studien, de mellom alderen 40 og 65, som var nesten dobbelt så stor risiko for å dø i løpet av studieperioden hvis de flosset for en time eller mer, sammenlignet med de som ikke lur.

Bakgrunnen for koblingen er ikke kjent. Det kan ikke være napping i seg selv som er usunn, men snarere at de som har en tendens til å lur også ha udiagnostisert medisinske forhold som påvirker risikoen for å dø, sier forskerne.

"Videre studier er nødvendig før noen anbefalinger kan gjøres, "forskerne fra University of Cambridge, skrev i mai utgaven av American Journal of Epidemiology. "Overdreven dagtid napping kan være en nyttig markør for underliggende helserisiko, særlig luftveisproblemer, spesielt blant de 65 år eller yngre,» sa de.

Studien involverte mer enn 16.000 mennesker i England (hvor napping er ikke en kulturell norm) som svarte på spørsmål om sine napping vaner mellom 1998 og 2000, og ble fulgt i 13 år.

Noen studier har antydet at "power naps" på mindre enn 30 minutter kan være fordelaktig, men den nye studien ikke kunne spesielt se på effekten av makt naps, fordi det spurte deltakerne bare om deres naps varte mer eller mindre enn en time.

Søvnapné, eller hyppige pustestopp under søvn, kan gjøre folk trøtt i løpet av dagen, og er også knyttet til en økt risiko for å dø i løpet av en gitt periode. Den nye studien kan ikke direkte ta hensyn til om folk hadde søvnapné, men folk som hadde høy BMI og tok medisiner for høyt blodtrykk ble vurdert å ha søvnapné, sier forskerne.

Fremtidige studier bør mer presist måle søvnapné, og skal undersøke om daglige naps er knyttet til fysiologiske endringer som kan være skadelig, sier forskere

mer om Livescience og MNN.