Har søvnløshet? Blame hyperaktive brain

Mens mange er i stand til å bruke nettene sov tungt, 15 prosent av amerikanerne, og ved enkelte kontoer enda mer, finne denne enkle tilstand av endret bevissthet vexingly unnvikende. For noen kan en mangel på søvn være så kronisk at det hindrer hukommelse, konsentrasjon og generelle velvære.

Men hvorfor noen mennesker kan slumre timer unna salig mens andre er lys våken i sengen rehashing samtaler i deres hoder, bekymre deg for penger, gå over tekstene av klassiske rockelåter og fretting over sine gjøremål lister?

En ledetråd til svaret kan ha blitt avdekket i ny forskning fra Johns Hopkins University School of Medicine og publisert i tidsskriftet Sleep.

Assistant professor i nevrologi Dr. Rachel Salas og hennes kolleger foretok undersøkelser som inkluderte 18 insomniacs og 10 friske sviller. I sin studie benyttet de transkranial magnetisk stimulering (TMS) for å måle hjernens plastisitet, eller hjernens evne til å tilpasse og endre.

"Jo mer plast hjernen din, jo bedre er det i stand til å tilpasse seg nye minner og ny læring eller en hendelse som et slag, "Salas forklart. "Det er vanligvis en god ting. Du vil hjernen din til å kunne tilpasse og endre for å holde tritt med hva du trenger det å gjøre."

Forventningen var at hjernen til de som sov dårlig ville være mindre plast under våkne timer, men når hjerneaktiviteten ble sporet, fant de at hjernen til søvn var travlere enn de av den normale sviller.

"Det er som de er konstant på, stadig blir aktivert," Salas sa . Funnene bekrefter klager av mange en søvnløs: deres hjerner kjøre på warp speed og vil ikke roe ned

Andre studier har vist at hjernen til søvnløse er travle hele dagen, og fortsette å rev selv når de. re ment å bli lading om natten.

"det er en teori der ute, det heter årvåkenhet, og i hovedsak i grunnleggende begreper vi mener lysbryteren er alltid på. Og det er ikke bare natta, så søvnløshet lidelse har nå blitt en 24/7 lidelse, "Salas sa i et intervju.

" Disse pasientene har en tendens til å ha høyere metabolisme priser, selv deres EEG-tallet, deres hjerne-bølge frekvenser , er raskere når de er ment å være sover. »

og nå som Salas og selskapet har vist at Insomniac hjernen lider av over-spenning, er det håp om at det kan føre til nye studier rettet mot ekstrem årvåkenhet som en potensiell behandling.

Inntil da kan det virke som det er ingen hvile for den trette, men det er ting som kan hjelpe lulle en hyper hjernen til å sove. Noen sverger til den kinesiske mekling praktisering av qigong; og det er en rekke andre hjem rettsmidler for å kvele det som holder deg våken om natten også.

Relaterte artikler på MNN: