Sotsji-OL: Hvilken vintersport forbrenner mest kalorier
Uansett om de vinner gull, idrettsutøvere på årets vinter-OL vil uten tvil expend et betydelig antall kalorier som de prøver å gå på ski, hoppe og skate seg forbi konkurranse.
Men som vintersports brenner mest kalorier?
Ifølge Kompendium av fysiske aktiviteter, en standardisert liste over kalorier forbrent under mange forskjellige typer aktiviteter, går tittelen til å krysse -country ski. En elite racer som veier 220 lbs. (100 kilo) vil forbrenne rundt 260 kalorier i løpet av 10 minutter av langrenn i et tempo på minst 8 mph (13 km /t), i henhold til Compendium. [Infographic: forbrenning av vintersport aktiviteter]
Andre vintersport nær toppen av listen inkluderer kunstløp, som brenner 245 kalorier på 10 minutter, og konkurransedyktig skøyter, som forbrenner ca 230 kalorier på 10 minutter .
Nedre ned på listen er slalåm, som forbrenner ca 140 kalorier per 10 minutter, bob /aking, som forbrenner ca 122 kalorier, og curling, som brenner 70 kalorier.
i sammenligning vil spente tilskuere brenne omtrent 60 kalorier i 10 minutter bare å se handlingen, ifølge listen.
Langrenn, kunstløp og hurtigløp på skøyter er aerobe aktiviteter som krever en betydelig mengde oksygenforbruk, så de brenner mer kalorier, sier Richard Cotton, treningsfysiolog og nasjonal direktør for sertifisering på American College of Sports Medicine.
Andre idretter som aking og curling, krever mindre oksygenforbruk og dermed forbrenner færre kalorier Cotton fortalte Livescience. Men disse siste sports stole mer på andre aspekter av atletiske, som koordinering, sa han.
I løpet av konkurransen, OL-utøvere sannsynlig brenne flere kalorier enn det som er oppført i kompendiet, fordi deres høye nivå av form betyr at de har evnen til å konsumere mer oksygen enn den gjennomsnittlige personen, sier Cotton. "De har en åtte sylinder, mens de fleste av oss har seks," sa han.
Men i praksis vil en olympisk idrettsutøver sannsynlig brenner færre kalorier enn en gjennomsnittlig idrettsutøver å gjøre det samme aktivitet, fordi olympisk nivå utøvere sannsynligvis har mer effektive teknikker, og kan gjøre det samme aktivitet med mindre innsats, sier Cotton.
Følg Rachael Rettner Related på Livescience og MNN:.
RachaelRettner
. Følg Levende Science
livescience
, etter Facebook &
Google+
. Originalartikkel
Livescience
Denne historien ble opprinnelig skrevet for Livescience og ble republisert med tillatelse her. Copyright 2014 Livescience, en TechMediaNetwork selskap.
