Dans bort demens med salsa og danzón

Ifølge Alzheimers Association, Latinos er omtrent en og en halv ganger større sannsynlighet for å utvikle Alzheimers sykdom enn sine ikke-latinske hvite kolleger. Og faktisk, antyder ny forskning at meksikanske amerikanere - landets største bestand av Latinos - utvikle risikofaktorer som kan føre til Alzheimers så tidlig som ti år tidligere enn andre. Diabetes og hjerte-og karsykdommer er spesielt opptatt av

Med dette i tankene, er en gruppe i Illinois på oppdrag for å få Latino befolkningen i bedre form.; ikke bare for deres hjerter, men for hjernen også.

Hva er deres plan for angrep? Dance.

I senior lokalsamfunn over Chicago, er eldre Latinos kutte teppet. Fra Danzon til salsa, dansene er en del av Latino Alzheimers & Minne Disorders Alliance (LAMDA) dans program. "Bailando por la Salud" (Dancing for Health) er designet for å få Latinos som ikke trener opp og beveger seg i et forsøk på å redusere risikofaktorer som fører til Alzheimer.

"Hvis vi kan forhindre noen av disse risikofaktorene ved å utdanne samfunnet om et sunt kosthold og sunn livsstil, så det er fremgang, "sier Constantina Mizis, LAMDA daglige leder.

" Men det er ikke bare nok til å fortelle folk at de må ha en sunt kosthold og en aktiv livsstil, "sa Mizis." Vi må også se på hvordan det fungerer for vår kultur ... Vi må gjøre hva som gjør dem komfortable, eller de vil ikke gjøre det. "
< p> Fysisk aktivitet er antatt å redusere risikoen for at Alzheimers s med så mye som femti prosent; og en studie fant at hyppig dans reduserte risikoen for å utvikle demens med hele 76 prosent, mer enn noen annen fysisk eller kognitiv aktivitet. I tillegg legger dans et sosialt og samfunns element i tillegg.

"Folk kommer hit for å danse, og de er også å få sin trening på en måte som de mener er kulturelt relevant for dem. De føler seg bra, og de samhandler med hverandre, "sier Mizis.

Juan Manuel Martínez, 74, ble opprinnelig førte til Lamda danser etter å ha tatt vare på sin mor som led av Alzheimers i et tiår. Nå har han og hans kone blir Lamda Danzon instruktører.

"Jeg har ikke noen symptomer, men jeg ønsket å være sikker på at jeg gjorde alt jeg kunne for å holde seg fysisk og psykisk skikket, bare i tilfelle," Martínez sa.

"Danzon er en elegant måte å holde seg i form både fysisk og mentalt," la han til. "Vi kommer sammen og samhandle. Vi har det gøy. Vi trener "

Relaterte artikler på MNN.