Michelle Obama på å leve sunt på 50 og beyond

Mens Michelle Obama er begeistret for å feire hennes 50-årsdag på januar 17, den første damen bruker også anledningen til å se fremover og forberede kroppen hennes for endringene de neste 50 årene vil bringe.

"Jeg ser meg selv skifte fra vektbærende ting - selv om det fortsetter å være viktig - og den tunge cardio og kjører, til ting som yoga som vil holde meg fleksibel," Obama fortalte People. Som et resultat, vil yoga nå bli innarbeidet i sin daglige rutine, et tillegg sier hun vil betale seg i bedre balanse og fleksibilitet ", slik at jeg ikke faller og bryte en hip en dag.»

Hennes mål som hun omfavner halve århundret mark? "50 og fabelaktig,» erklærte hun.

Når det gjelder mat, Obama sa hun vil fortsette å arbeide for sunne matvaner som har tjent henne godt over de siste tiårene. "Jeg vet ikke besette om hva jeg spiser, men jeg sørge for at jeg spiser grønnsaker og frukt," sa hun.

I et intervju med HuffPo fjor på utgivelsen av hennes hagearbeid bok "American Grown," Obama avslørte at hun spiser fem små måltider om dagen, inkludert en frokost med wokkede grønnsaker, tofu eller havregryn.

"og så skal jeg ta en liten matbit, noe som dette [peker på et brett med skiver epler og honning fra det hvite hus bikube] eller en grønnsak skuff eller noen ganger en protein shake ... deretter lunsj," hun legger. "Det siste året har jeg prøvd å endre det slik at min lunsj er mitt største måltid ... som i dag, jeg hadde fisk og grønnsaker, wokede grønnsaker. Og hvis jeg skal ha en carb, som en brun ris eller en potet eller noe, vil jeg ha det til lunsj. "

som for birthday bash selv, ryktene sier at Beyonce er planlagt å utføre, men det hvite hus medarbeidere er mamma på detaljene.

"Det er en ting jeg kan fortelle deg sikkert ... folk vil flytte," Valerie Jarrett, senior hvite hus rådgiver som ligger i nærheten av Obamas, sier til The Associated Press.

høres ut som en fest fit for landets mest fysiske førstedame. Gratulerer med dagen, Michelle!