Hva du trenger å vite om høy cholesterol

For noen år siden fikk jeg noen uventede nyheter når jeg gikk til legen for en årlig sjekk. Jeg hadde høyt kolesterol. Jeg var i slutten av 30-årene, en ivrig løper, og jeg spiste det jeg trodde var en ganske sunt kosthold. Men, som jeg lærte ganske raskt, trumfer familiehistorie alt dette når det gjelder kolesterol

Heldigvis noen endringer i livsstil -. Som å kutte ut rødt kjøtt og miste et par pounds - gjorde susen. Men det var godt å ha en tidlig heads up på hva som kunne ha vært et stort problem.

Har du hatt kolesterolnivået sjekkes? Vet du om du har en familiehistorie? Denne Infographic gjør en veldig god jobb med å summere opp hva du trenger å vite om høyt kolesterol, inkludert risikofaktorer og hva du kan gjøre for å redusere kolesterolnivået naturlig.

Sjekk det ut og deretter gå få sjekket ut .

Relaterte innlegg på MNN: