Musikkprogrammet gir seniorer en boost

Musikk kan gjøre underverker for humøret, kan det ikke? Det er nesten umulig å føle seg sliten og svak når en zippy melodi kommer på. Tidligere studier har vist at musikk har terapeutiske fordeler for folk fra alle samfunnslag. En ny studie fra sveitsiske forskere bekrefter denne fordelen, og har også funnet ut at musikk kan øke hjernens funksjon for eldre, også.

Studien, publisert i tidsskriftet Alder og aldring, evaluert en bestemt musikkprogram som heter Dalcroze Eurhythmics, som ble utviklet av Emile Jaques-Dalcroze tidlig i det 20. århundre som en måte å lære rytme og musikalsk struktur gjennom bevegelse. Denne 1966 videoen gir deg en idé om hva en typisk treningsøkt kan se ut:

For denne studien, forskere fra Genève universitetssykehusene utfordret deltakerne med multitasking ferdigheter som inkluderte gange til rytmen av et piano mens spille en perkusjon instrument eller som vist i videoen, endre deres bevegelser i henhold til rytmen av piano.

Deltakere inkluderte 134 menn og kvinner med en gjennomsnittsalder på 75 år, ingen av dem levde i et sykehjem eller andre anlegg. De eldre ble tilfeldig delt inn i to grupper - en som deltok en time lange Eurhythmics sesjon en gang i uken i 25 uker, og en annen som ikke gjorde det. Deltakerne ble evaluert med en rekke tester for mental funksjon og humør i begynnelsen og igjen på slutten av studien.

Etter seks måneder, de eldre som tok musikk klasser viste bedre kognitiv funksjon, spesielt på en test av deres grad av følsomhet for forstyrrelser - eller deres evne til å multitaske med støy eller klapre i bakgrunnen. De viste også redusert angst sammenlignet med gruppen som ikke hadde gjort treningen

Høres ut som en god grunn til å skru opp de ferie melodier

Relaterte innlegg på MNN:..