Hercules stjerne Kellan Lutz omfavner paleo kosthold for bedre health

Ikke fremmed for de fysiske transformasjoner så ofte kreves av Hollywood-stjerner, er Kellan Lutz jobber hardt for å sørge for at hans generelle helse er fortsatt sterk.

Den 28 år gamle stjernen har avslørt at han er for tiden midt i en detox etter høy-protein diett han opprettholdt for å legge til muskel for sin titulær rolle i "Hercules. The Legend Begins"

"Jeg ønsket å legge på seg," han nylig fortalte E !. "Renny [Harlin] regissøren, han bare ønsket meg klippe, så jeg måtte bli kuttet. Hvis du noen gang har vært på et filmsett, det er mat hele tiden. Det er vanskelig å holde seg frisk fordi jeg hadde melkesjokoladeplater tre ganger om dagen, og jeg vil bare spise hele baren. "

Søker en retur til noe sunnere, sier Lutz han rådførte ernæringsfysiologer som først anbefalte han holder seg til et plantebasert kosthold.

"Det er veldig viktig å lære om kroppen din, og jeg har fått noen tester gjort bare for å lære mer om hva jeg er allergisk mot, og de (medics) faktisk sa at koffein er ikke bra for meg og at jeg skulle være en veganer, men jeg elsker kjøtt, "sa han tilgang Hollywood. "Så jeg har prøvd dette nye paleo dietten ... og jeg føler meg frisk, jeg har kuttet ut alt av sukker ... Jeg har godteri skuffer over hele mitt sted, så å våkne opp og se mine Starbursts og Gummi Bears ... å vite at det ikke er bra for meg selv har vært veldig lett (for å gi opp). "

Den paleolittiske kosthold, også tilnavnet "huleboer" diett består hovedsakelig av fisk, gress-matet beite hevet kjøtt, egg, grønnsaker, frukt, sopp, røtter og nøtter og utelukker moderne bearbeidet mat som raffinert sukker og behandlet oljer. Høye nivåer av fysisk aktivitet er også anbefalt -. Noe som er i tråd godt med Lutz sin trening diett
"Jeg liker å våkne opp med solen rundt 06:30," Lutz fortalte menn Fitness i 2011. "Jeg vil bare gå for et løp, slippe og gjøre noen push-ups, løpe litt mer, gjør lunges, ta tak i ringer, og gjøre pull-ups. "

Sjekk ut en trailer for" Hercules ", ankommer neste sommer på kino, nedenfor.