Gravide kvinner kan beskytte babyer fra kjemikalier ved å spise mer frukt og veggies

En ny studie publisert i Environmental Health Perspectives har funnet at gravide mødre kan beskytte deres voksende babyer fra kjemisk eksponering ved å spise mer frukt og grønnsaker.

studien så spesifikt på en baby prenatal eksponering for polysykliske aromatiske hydrokarboner - eller PAH - stoffer som har vært knyttet til høyere forekomst av depresjon, barndommen fedme, angst og ADHD hos barn. PAH slippes ut i miljøet når organisk materiale ikke er fullstendig forbrent, for eksempel når du brenner fossilt brensel eller tobakk eller grilling visse matvarer. De kan inhaleres fra luften eller inge med måltider.

For studien så forskerne på data samlet inn fra over 600 nyfødte født i fødeavdelinger i Danmark, Storbritannia, Spania, Hellas og Norge. Forskerne fant at kvinner som spiste høyere mengder av frukt og grønnsaker under svangerskapet - i henhold til detaljerte mat undersøkelser gjennomført i løpet av svangerskapet - var bedre i stand til å beskytte sine barn fra eventuelle negative effekter av PAH eksponering - for eksempel lav fødselsvekt - enn kvinner som hadde ikke spise så mye råvarer.
nå vet jeg fra første hånd erfaring at det ikke er mangel på råd deles ut til gravide kvinner. Hva å drikke. Hva du ikke å spise. Hvordan trene. Hvilke vitaminer for å ta. Hvilke medisiner for å unngå. Og så videre, og så videre. Så jeg er alltid skeptiske til å legge til at angrep av gjøre og ikke gjøre. Men det er alltid en god idé å legge mer frukt og grønnsaker til kosthold. Og denne studien bare bekrefter at for gravide kvinner, fordelene gå utover de ekstra vitaminer og mineraler fått

Ergo:. Alltid snakke med legen din før du gjør noen spesielle endringer i kostholdet ditt. Men hvis du er gravid eller håper å bli det, må en salat mens du er i gang

Relaterte innlegg på MNN:.