Denne yoga lærer fikk 40 pounds på purpose
Det virker som en yoga lærer å få 40 pounds med vilje ville være antitetisk til hva yoga handler om. Hva med alle de magre, pretzel modelltyper beviser de fysiske fordelene ved regelmessig praksis på TV og på magasinforsider, synes yoga for å være en fysisk perfeksjon kult til tider. Men yoga instruktør Trina Hall, 34, faktisk sette på pounds, slik at hun ville lære medfølelse og forståelse - som er en del av hva yoga er (egentlig) handler om. Det skjedde etter at hennes gode venn kom til henne i tårer, redd for å bli sett på som "fett yoga lærer." Trina aldri sett denne kvinnen på den måten, men lurte på hva som kan være som å føle det slik.
Trina spiste det hun kaller "The Seat diett"-hun ville spise hva hun så. Men å spise var bare midler til en slutt. Da hun forklarer på bloggen sin: "Som en yoga lærer, kan dette bli vurdert karriere selvmord. I stedet for drapet mine hjelp av støtte meg selv, jeg ønsker å drepe den oppfatningen at folk som gjør yoga trenger å se ut som de skjønn på forsiden av magasiner. i fjor, min beste venn sa gråt da hun jobbet med sin livslange spiseforstyrrelse, 'jeg ønsker ikke å bli kjent som fett yoga lærer. Jeg ble tatt bakk av denne uttalelsen fordi jeg vil klassifisere henne som vakker, passform og trim. Jeg ønsket å utforske sin uttalelse. "
Trina ble overrasket over kompleksiteten av følelser og følelser hun hadde da hun var på hennes tyngste (ca 170 pounds på en 5'5 "ramme.), hun følte seg skyldig om mat, og lurte på hva folk tenkte på henne hun sa hun oppdaget at hun er like skyldig som neste person om å dømme folk basert på deres opptredener .
det hun trodde ville være et eksperiment forvandlet til en utfordrende egenvurdering og en ny forståelse av hvordan hun så seg selv og kroppen sin. hun skriver: "Plutselig min egenverd ble vist seg å være koblet til hvor godt jeg så på seg spandex - noe jeg helt nektet å gi en dritt om før dette eksperimentet -. og det irriterte meg "
beviser nok en gang at å gå en mil i andres sko er lettere sagt enn gjort <. br>
Trina har gått tilbake til sitt normale sunn spising plan og har begynt å miste vekt hun legger på over fire måneder. Men erfaringene forbli. "Hvis denne historien var om meg å miste 40 pounds, ville folk være å si hvor stolt de er av meg og hvor godt jeg ser jeg bare spørrende våre verdier. - Jeg har lært at jeg verdsetter min fysiske utseende mer enn jeg kunne ha forestilt før dette. "
