En ny bane til barna vekttap: Endre sine hjem routines

Leger kan ha funnet en måte å samtidig jobbe med flere store helseproblemer overfor amerikanske barn: fedme, for mye TV, for lite søvn og kaotiske måltidene. Kanskje du kan gjette hvor dette kommer.

Et team av forskere i USA og Canada har utviklet en metode for å hjelpe lav inntekt barn ned i vekt ved å redusere barnas TV-visning tid, øker deres søvn tid, og oppmuntre deres familier til å spise middag sammen på konsistente ganger.

Dette er den første hjemme-basert intervensjon som har forsøkt å redusere fedme ved å endre husholdningenes atferd, i stedet for å fokusere på kosthold eller trening, forskerne sa. Studien dukket opp på tirsdag 9 september, i tidsskriftet JAMA Pediatrics. [10 måter å reklamere for barn, sunne matvaner]

Helse starter hjemme

Barndommen fedme har mer enn doblet, og tredoblet blant ungdom, i løpet av de siste 30 årene, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Omtrent 17 prosent av amerikanske barn er overvektige. Problemet er særlig akutt blant afro-amerikanere, Latinos, og barn i lavinntektsfamilier

Mens den underliggende årsaken til fedme er åpenbar -. Mer kalorier forbrukes enn brukt - økende overvekt er altfor lett, og taper vekt er helt klart vanskelig, eller fedme-epidemien ville ha blitt løst nå, sa Aaron Carroll, en pediatrisk fedme ekspert ved Indiana University School of Medicine ikke forbundet med den nye studien.

en helhetlig livsstilsendring kan være en bedre måte å nærme fedme, sier Carroll.

"heller enn å bore ned til en bestemt spising eller trening forandring, og skaper en sunnere husholdning kan være en bedre måte ikke bare å forbedre vekt, men generelle fysiske og psykiske helse som vel, "Carroll skrev i en lederartikkel som følger de studerer i tidsskriftet

Pågående forskning har antydet at fire husholdnings rutiner forbundet med sunn vekt for barn. får regelmessig og tilstrekkelig søvn; spise måltider sammen som en familie; begrense TV-titting; og har ingen TV på rommet der barnet sover. A 2010 studie publisert i tidsskriftet Pediatrics funnet ut at preschool-alder barn i husholdninger med disse fire rutinene hadde en hastighet på fedme 40 prosent lavere enn for barn som har boliger hadde ingen av disse rutinene.

Bedre vaner

nå, et team ledet av Dr. Elsie taveras, av Harvard Medical School i Boston, og Jess Haines, ved University of Guelph i Ontario, Canada, har med hell innført disse sunne vaner i hjemmene til lav inntekt familier i Boston-området.

teamet registrert 121 familier med overvektige barn, som har boliger hadde TVer i rommet der barna sov. Blant dem var 59 familier tildelt en kontrollgruppe - de fikk informasjon via e-post i løpet av de neste seks månedene om sunne husholdningsvaner. De andre 62 familier har mottatt i hjemmet veiledning om disse sunne vaner.

Barn i intervensjonsgruppen økte sin søvn av en halv time per dag, redusert sine TV-titting med én time per dag, og redusert deres body mass indeks (BMI) med 20 prosent. I mellomtiden, barn i kontrollgruppen så en liten nedgang i søvn og en 20 prosent økning i BMI.

Den største begrensningen av denne intervensjonen tilnærming, men kan være for egen regning. Forskerne ansatt og trent fire tospråklige helse lærere, som har utført fire besøk og fire telefonsamtaler til familiene. På landsbasis vil dette kunne utgjøre en kostbar måte å få barn til å gå ned i vekt.

Opplyse pris som en mulig begrensning, Sarah Anderson, førsteamanuensis i epidemiologi ved Ohio State University College of Public Health i Columbus, som var hovedforfatter på 2010 Pediatrics studien identifisere sunne hjemme vaner, forble optimistisk.

"Denne studien viser potensialet som disse husholdnings rutinene kan ha for barndommen fedme forebygging," Anderson fortalte Livescience. "Det er mulig at husholdningenes rutiner er mest effektive i å fremme barnas sunn vekt når kombinert med en varm og forståelsesfull stil av foreldre-barn-samspill."

Den sosiale støtten som kom fra den gjentatte, en-til-en kontakt mellom forskere og foreldre kan være viktig, sier Anderson.

forskerne merket seg at intervensjonen var ikke lykkes i å få foreldre til å fjerne TV fra rom hvor barn sov. Men forskerne spekulert i at årsaken var at for 80 prosent av familiene, barna sov i samme rom som foreldrene, og foreldrene var villige til å overgi sin egen TV.

Christopher Wanjek er forfatter av en ny roman, "Hey, Einstein!", en komisk karakter-versus-nurture fortelling om å heve kloner av Albert Einstein i mindre enn ideelle innstillinger. Sin spalte, Bad Medicine, opptrer jevnlig på Livescience

Related på Livescience og MNN.