Fizzy yoga: Hva er denne nye øvelsen trend, og vil du prøve det

Fizzy yoga har ingenting å gjøre med å drikke champagne mens praktisere down-hund, så henger opp ned (men for noen grunn det er det første som kom til tankene når jeg hørte om det). Det er faktisk en forkortelse for physiyoga; den "boblende" er bare en søt forkortelse.
Denne nye typen yoga er en hybrid, inkludert massasje, fysioterapi, kroppen innretting, yoga, og andre teknikker, og det er undervist av instruktører som er både yogalærere og fysioterapeuter i en en- på-en innstilling.

Lærere som har spesialisert seg på denne typen yoga skredder programmer til den enkelte, tar hensyn til deres kroppstype, skader, og naturlige styrker og svakheter. Det kan nytte dem som har hatt problemer eller ønsker å hindre dem. Som Wendy Erven, en pilates og yoga instruktør, fortalte SheKnows.com, "Når du får ekspertisen til en fysioterapeut som er å kombinere (veldig populær) yoga med 'prehab,' rehab og post-rehab teknikker, er du bundet å se resultater i innretting, sentrering og stressreduksjon. "

på grunn av individuell karakter av musserende yoga, det er ikke billig, på rundt $ 200 per økt. Men avhengig av beliggenhet, kan det være equvalent til prisen av en vanlig fysioterapi økt. Men det er en trening også. Cattrall anslår at det brenner alt fra 300-600 kalorier om møte.
Fizzy yoga har funnet en vifte i tidligere "Sex in the City» -stjernen (og fortsatt arbeidende utøver) Kim Cattrall, som kreditert det med å hjelpe henne få gjennom en knallhard ytelse tidsplan for hennes nyeste West End London lek, "Sweet Bird of Paradise", en fysisk krevende rolle. Cattrall visste at hun trengte for å komme i form, men som hun fortalte Times of London, "som jeg blir eldre, synes jeg at cardio er mindre viktig for meg. Det jeg ønsker å gjøre mer av er intens stretching."
< p> Diana Soto, som introduserte Cattrall til variasjon på en typisk yoga praksis fortalte New York Daily News, "det retter seg mot underskudd, vil styrke musklene som er svake og strekke musklene som er stramme, mens fokus på kjernen."

Denne nye formen eller trening er et radikalt avvik fra skuespiller "tidligere rutine, som inkluderte gjør tung cardio trening før hver sesong av Sex in the City, så ikke gjør noe i det hele tatt under filmingen, og kollapset i helgene når hun ikke var i arbeid. den slags on-and-off rutine herjet på kroppen hennes. nå gjør hun to time økter av musserende yoga hver uke, og sier hun føler seg mer balansert.

Vil du prøve musserende yoga?