Ordfører Bloomberg sier ta stairs
Jeg kan ikke alltid er enige med måten New Yorks borgermester Michael Bloomberg prøver å lovfeste helse i byen. Jeg tror forbudet mot stor størrelse sukkerholdige drikker som han ønsker ville være ubrukelig hvis det noen gang faktisk trådte i kraft. Men, jeg elsker at han har helsen hans bestanddeler i tankene, og han tror på å oppmuntre livsstilsendringer for å bidra til å gjøre folk i NYC sunnere.
Hans siste ideen i hans helse korstog er å oppmuntre folk til å ta trapper i stedet for å ta heisen. Han foreslår også lovgivning for nye og rennovated bygninger som ville gjøre trapperom og tilgang til dem mer synlige. Dette, tror jeg, gjør så mye mer fornuftig enn legislating drikkevarer. Selvfølgelig kan du ikke tvinge noen til å ta trappene, men oppfordrer folk til å gjøre det, sammen med å gi dem informasjon om hvordan enkel endring i livsstil kan være til nytte, er en god idé.
Hva er fordeler? Ifølge Duke University er det flere, blant annet følgende.
bedre aerob kapasitet, vekttap, sterkere bentetthet, hjelp med kolesterol, økt leg makt ... alt fra å gjøre en aktivitet som tar litt tid, ikke spesielt utstyr, og du trenger ikke å endre til treningsklær å gjøre.
Denne gangen, ordfører Bloomberg, jeg er med deg. For de av oss som ikke bor i New York by, kan vi likevel ta dette rådet. Ta trappen i stedet for heisen når du kan
Relaterte artikler på.
Tidligere:Hvor mange friske år har du igjen? Avhenger av hvor du live
Neste:Environmental Working Groups guide til insektspray ingredients
