Hvilken stat utøver mest?
Den amerikanske staten med høyest prosentandel av folk møte trening retningslinjer er Colorado, ifølge en ny rapport.
Forskerne fant at 27,3 prosent av Coloradans møtte anbefaling, trailed av Washington, DC, med 26,3 prosent og Alaska med 25 prosent, ifølge rapporten fra Centers for Disease Control and Prevention.
Retningslinjer fra CDC anbefaler at voksne gjør minst 2,5 timer med moderat intensitet aerobic aktivitet ukentlig (eller en time og femten minutter med høy aktivitet), og også gjøre muskelstyrkende aktiviteter, for eksempel push-ups eller vektløfting, minst to dager i uken.
andelen voksne som møtte både disse anbefalingene nasjonalt var 20,6 prosent, ifølge rapporten. Men flere mennesker møtte aerobic aktivitet retningslinjer (51,6 prosent) enn muskelstyrkende retningslinjer (29,3 prosent).
Statene med de laveste prosenter av voksne oppfyller målene var West Virginia og Tennessee (begge med 12,7 prosent ), og Mississippi (14,2 prosent). [Se hele listen over stater]
Rapporten er den første som har vist antall amerikanske voksne som møter både aerobic og muskelstyrkende retningslinjer av staten, sa forsker Carmen Harris, en epidemiolog ved CDC. De nye dataene vil gi en baseline for fremtidig forskning, sa hun.
De nasjonale resultatene er "oppmuntrende," Harris sa. "Dette er et godt fundament å bygge videre på, men det er fortsatt mye arbeid å gjøre, "sa hun.
" Vi vet egentlig ikke hvorfor noen land har en høyere prosentandel av voksne som oppfyller både aerobic og muskel-styrke aktivitets retningslinjer ", sier Harris. det er mulig at demografiske forskjeller mellom statene spille en rolle.
Forskere vet at fortau og gang prøvelser kan øke tilgang til muligheter for fysisk aktivitet i stater og samfunn, sa hun.
Forskerne fant at 23,4 prosent av mennene møtte retningslinjene, mens 17,9 prosent av kvinnene gjorde.
rapporten er basert på data samlet inn i løpet av en 2011 nasjonal telefon undersøkelse av mer enn 450.000 amerikanske voksne. forskerne merket at folk ble bedt om å rapportere sine egne aktivitetsnivå, og svarene kan ikke være helt nøyaktig.
forskerne har også bemerket at spørsmålene i undersøkelsen bedt folk til å rapportere fysisk aktivitet utført utenfor sine arbeidsoppgaver, slik at for personer med fysisk krevende jobber, deres svar på undersøkelsene kan under deres sanne nivå av fysisk aktivitet.
Følg Karen Rowan karenjrowan Related på MyHealthNewsDaily og.
. Følg MyHealthNewsDailyMyHealth_MHND, Facebook & Google+
Opprinnelig publisert på MyHealthNewsDaily
< em> Denne historien ble opprinnelig skrevet for MyHealthNewsDaily og ble republisert med tillatelse her. Copyright 2013 MyHealthNewsDaily, et TechMediaNetwork selskap.