Hvordan trening kan oppveie noe av alkoholer damage

Regelmessig trening kan motvirke noen av de hjerneskadelige effekter av å drikke alkohol, tidlige resultater fra en ny studie foreslår.

I studien, tung drikking var knyttet med skade til hjernens hvite materie, men bare blant dem som ikke trener veldig mye. For de som øves regelmessig, var det ingen sammenheng mellom tung drikking og hvit-saken skader.

hvit substans former "kablene" i hjernen som gjør at forskjellige områder for å kommunisere. På grunn av skader på drinkers hjerner i studien, "hvit substans er ikke flytte meldinger mellom områder av hjernen så effektivt som vanlig," sa studie forsker Hollis Karoly, en doktorstipendiat i Colorado-universitetet i Boulder psykologi og nevrovitenskap avdelingen.

forskerne understreker funnene betyr ikke at du kan drikke så mye du vil så lenge du trener. Tung drikking tar en toll på mange organer i kroppen, ikke bare hjernen, sa Karoly. Og studien bare sett på hvit substans - det er mulig trening ikke lindre skader på andre deler av hjernen, slik som hjernens grå substans. [Se 7 måter Alkohol påvirker helsen.]

I tillegg studien bare sett på deltakernes hjerner på ett punkt i tid. For å finne årsaken til koblingen, trengs mer forskning som følger personer over tid, sa Karoly. Det kan være at personer som trener også engasjere seg i andre atferd som forbedrer hjernens helse (for eksempel spise sunt), eller at trening over mange år er nødvendig for å ha en slags beskyttende effekt, sier Karoly.

studien bør oppmuntre andre forskere til å undersøke sammenhengen mellom mosjon, alkoholforbruk og hjernens helse, sa Karoly. I fremtiden kan trening være foreskrevet som et supplement til behandling for personer med alkoholmisbruk lidelser, sa hun.

Tidligere forskning har vist at alkoholforbruket skader hvit substans, mens trening har fordeler til hjernen. Den nye studien ser på sammenhengen mellom de to "var et logisk neste skritt" Karoly sagt.

Studien involverte 60 personer som hadde sine hoder skannet, og svarte på spørsmål om sitt alkoholforbruk og treningsvaner. Deltakernes drikkevaner varierte mye, fra ingen drinker i de siste to månedene til mer enn 300 i to måneder. Deres mosjonsvaner varierte fra ingen trening de siste tre måneder til ca 420 minutter trening hver uke.

Mer forskning er også nødvendig å vite om resultatene gjelder for mennesker med diagnosen alkohol lidelser, sa Karoly.

studien ble publisert 16. april i tidsskriftet Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

Følg Rachael Rettner
RachaelRettner
. Følg MyHealthNewsDaily
MyHealth_MHND
, etter Facebook
&
Google+
. Opprinnelig publisert på MyHealthNewsDaily

Related på MyHealthNewsDaily og.