Lage middag spiser i gym time
Det er bare så mange timer på en dag, og en ny studie antyder amerikanerne ofte står overfor et valg om hva de skal gjøre med sine ned tid. Dra til treningsstudioet eller forberede en sunn middag
resultatene viser voksne ser ut til å enten offer trening på bekostning av å lage mat, eller vice versa.
Selv blant de som var i stand til å passe på både trening og måltid forberedelse på samme dag, en 10 minutters økning i tid brukt på å forberede maten ble knyttet sammen med en trening som var 10 minutter kortere, sier forskerne.
funnene fremheve behovet for å vurdere folks tidspress når du gjør folkehelse anbefalinger, sier studie forsker Rachel Tumin, en doktorgradsstudent i epidemiologi ved Ohio State University College of Public Health.
"for tidskrevende atferd, kan offentlige helsemyndigheter må triage sine anbefalinger av hvor mye total tid de tror folk har å bruke på følgende aktiviteter hver dag, "sier Tumin. "Hvis voksne har en angitt tid budsjett til å vie til sunn atferd, så anbefalinger skal være skreddersydd for å gjøre effektiv bruk av den tiden budsjett."
Studien analyserte informasjon fra mer enn 112.000 amerikanske voksne som er spurt om deres aktiviteter i løpet av en 24-timers periode.
Om 16 prosent av mennene og 12 prosent av kvinnene at de utøvde den dagen. I gjennomsnitt har kvinner brukt 44 minutter å tilberede mat og ni minutter å trene, mens menn brukte 17 minutter å tilberede mat og 19 minutter trening.
Forskerne merket seg at, fordi deres undersøkelsen bare dekket en 24-timers periode, de skjønner 't vet om noen voksne vie en dag i uken til omfattende måltid forberedelse, og en annen for en god treningsøkt.
Men selv om det er tilfelle, forskerne sa, det er mye som tyder på at amerikanske voksne knaste for tiden, og er også overfor stadig mer detaljerte helseanbefalinger.
"Hvis vi antar for eksempel at voksne har 45 minutter av fritiden til å bevilge til helsefremmende atferd, kanskje vi må se på at helhetlig og finne den optimale måten å bruke den tiden, "sa Tumin.
undersøkelsen ble presentert 12. april i folke Association of America møte i New Orleans.
Følg Rachael Rettner Related på MyHealthNewsDaily og:
RachaelRettner
. Følg MyHealthNewsDaily
MyHealth_MHND
, etter Facebook
&.
Google+
< .no>
Denne historien ble opprinnelig skrevet for MyHealthNewsDaily og ble republisert med tillatelse her. Copyright 2013 MyHealthNewsDaily, et TechMediaNetwork selskap.
Tidligere:Lab-konstruert nyre fungerer i animals
Neste:Apple-formet organer knyttet til høyere risiko for nyre disease
