Trisha Yearwoods 20-pund vekttap all diett og exercise

Når jeg sist skrev om Trisha Yearwood, den countrystjernen og bestselgende kokebok forfatteren hadde nettopp lansert sin nye "Southern Kitchen" miniserie på Food Network - et show, at til tross for tittelen, faktisk forsøkt å balansere god ernæring med smak.

"Hver gang du lager mat, hvis du koke hjemme med ferske råvarer, det kommer til å bli bedre for deg og for kroppen din enn noe du kan kjøpe forhåndslagde i butikken", sa hun i et intervju. "Så selv om du ikke er matlaging den laveste fett ting, hvis du gjør det selv, med ferske råvarer, du allerede gjør noe bedre for din familie -. Fordi du vet hva som skjer i maten Og det er virkelig den eneste måten å vite. Men vi er i en slik hektisk verden nå! "

Utover unngå bearbeidet mat, Yearwood og mann Garth Brooks har også angivelig blitt innlemme mer plantebasert mat i sine dietter. Siden omfavne en sunnere livsstil, den 48-åringen åpenbart til People at hun er noen betydelig vekt.

"Jeg har vært slanking og trening, og jeg har mistet ca 20 pounds," sa hun. "Jeg gjør veldig lite sukker. Og det hender jeg har mac og ost."

Unngå sukker er noe som ser ut til å være fange på i Hollywood - med kjendiser som Tom Hanks og Alec Baldwin sports slankere tall som resultat. Yearwood innrømmer imidlertid at det er ikke lett.

"Virkelige mennesker kjemper sin vekt," fortalte hun People. "Vi kampen mellom å spise sunt og faller utenfor vogn. Det er slik jeg lever."