Post-smoking vektøkning doesnt skade heart

Mange røykere sverger de vil slutte. Men griner bekymringer om post-smoking vektøkning, og kanskje den effekten det vil ha på deres risiko for kardiovaskulær sykdom, kan be noen til å sette sine planer om å slutte på baksiden brenner. Nå, en ny studie tyder på at post-smoking vektøkning ikke vil heve folks risiko for kardiovaskulær sykdom eller død, selv om de har diabetes.

Forskerne fant at personer uten diabetes som sluttet å røyke reduserte risikoen for hjerteinfarkt , hjerneslag eller kardiovaskulær død med om lag 50 prosent. Økende vekt ikke endre at reduksjon i risiko. Personer med diabetes - en gruppe som må være spesielt forsiktig med vektøkning - hadde samme reduksjon i risiko, uavhengig av hvor mye vekt de fått

I løpet av studien, forskerne analysert data på 3,251 mennesker deltok i avkommet. Cohort av landemerket Framingham Heart Study. Denne studien ble desgined å identifisere årsakene til hjertesykdom. Folk i Offspring Cohort, som begynte i 1971, gjennomgikk vanlige fysiske undersøkelser. Under disse besøkene ble deltagerne veies; sin kroppsmasseindeks, eller BMI, ble beregnet; deres kolesterol og blodsukker ble målt; og deres røykevaner ble registrert

Forskerne fant at i gjennomsnitt, røykere, ikke-røykere og langsiktig quitters -de som hadde vært røykfri i fire år eller mer -. fikk et gjennomsnitt på én til to pounds mellom studiebesøk, som skjedde hvert fjerde år. Siste quitters - de som hadde sluttet i løpet av de siste fire årene - fått mye mer vekt, om fem til 10 pounds. På sitt første undersøkelse, 31 prosent av folk i studien røykte. Ved den fjerde undersøkelsen, ca 20 år senere, bare 13 prosent gjorde

Blant personer uten diabetes, siste røykesluttere fått mye mer vekt -nearly seks pounds -. Enn langsiktig quitters og røykere, som hvert fått om en pund, og ikke-røykere som fikk omtrent tre pounds. Blant personer med diabetes, siste røykesluttere fikk nesten åtte pounds i gjennomsnitt; røykere, nesten to pounds; langsiktig quitters, null; og røykere ett pund.

Vanligvis folk som sluttet å røyke gevinst på mellom sju og 13 pounds i løpet av de første seks månedene, en gevinst som henger over tid. Kardiovaskulær sykdom øker med 40 prosent for hver fem-enhet økning i kroppsmasseindeks, eller BMI. I en person som er 5 fot 7 inches høy og veier 180 pounds, som er det samme som en 30-pund gevinst, ifølge forskerne.

I løpet av ca 25 års oppfølging, fant forskerne at 631 kardiovaskulære hendelser har forekommet. Av disse 337 (53,4 prosent) var hjerteinfarkt og 147 (23,3 prosent) var slag

Blant personer uten diabetes, siste røykesluttere var 37 prosent mindre sannsynlighet for å ha et hjerteinfarkt.; langsiktig quitters var 68 prosent mindre sannsynlighet; og røykere var 81 prosent mindre sannsynlighet. Blant personer med diabetes, nyere og langsiktig quitters var 60 prosent mindre sannsynlighet enn røykere til å lide et hjerteinfarkt; og røykere var 85 prosent mindre sannsynlighet.

"Vi visste at folk fikk vekt etter at de sluttet å røyke," sier senior studie forfatteren forsker Dr. James B. Meigs av allmennmedisin enhet ved Massachusetts General Hospital og førsteamanuensis i medisin ved Harvard Medical School. "Vi visste ikke om det ville påvirke størrelsen av fordelen av å slutte å røyke."

Funnene tyder på at fordelene ved å slutte trumf vektøkning. "Fra et folkehelseperspektiv, vil folk som slutter å røyke få litt vekt, men det betyr ikke redusere fordelene," lagt Meigs. "Denne studien gir legen å si til pasientene,« Hvis du slutter å røyke, i løpet av få år, vil du ha samme sjanse for å dø av hjerteinfarkt som du ville gjort hvis du ikke hadde røykt. Røykestopp er veldig gunstig, og igjen, vi kan si dette med visshet "

Av de store risikofaktorer for hjerte- og karsykdom -. Nemlig diabetes, røyking, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og alder - vektøkning påvirker vanligvis bare tre av dem, sa Meigs. "Hos personer som legger på seg, har en tendens deres blodtrykk å gå opp og deres kolesterol og blodsukker nivåer har en tendens til å bli litt verre."

Som det viser seg, "i vår studie, ikke var vektøkning ' t så stor at folk skulle fra Twiggy til Jumbo, "Meigs sa. "De ble stadig noen pounds i midten fordeling av vekten fra slag av tung til litt tyngre."

Ja, den mest overveldende risikofaktor for å ha et hjerteinfarkt eller hjerneslag er sigarettrøyking. "En liten vektøkning som øker blodtrykket, blodsukker eller kolesterol er ikke på langt nær skadelig nok til å overvinne fordelene ved ikke å røyke," Meigs sagt.

Studien ble publisert 12. mars i Journal of American Medical Association.

Følg på TwitterMyHealth_MHND. Vi er også på Facebook & Google+

Related på og: