Hva er søvn lammelse?

Tenk deg å våkne opp for å finne at du ikke kan bevege en muskel. Det er mørkt, men du er sikker på at du føler en tilstedeværelse i rommet, svever i nærheten av sengen -. Eller kanskje sitter på brystet, knusing pusten ut av deg

Denne rare fenomenet kalles søvnparalyse, og en ny studie finner at det å forstå hvorfor det skjer hjelper folk føler seg mindre fortvilet etter en episode. Å tro at søvn lammelse er brakt videre av det overnaturlige, på den annen side, gjør at folk føler seg mer motløs.

Sleep lammelse oppstår når hjernen og kroppen er ikke helt på samme side når det kommer til å sove. Under raske øyebevegelser (REM) søvn, drømmer er hyppig, men kroppens muskler er avslappet til det punktet av lammelse, kanskje for å holde folk fra å handle ut sine drømmer. Forskere har funnet ut at to hjernen kjemikalier, glysin og GABA, er ansvarlig for denne muskellammelse.

Anslagene over hvor mange mennesker opplever søvnparalyse varierer fra 5 prosent til 60 prosent, sannsynligvis på grunn av forskjeller i undersøkelsesmetoder. Noen mennesker finner seg opplever søvnparalyse ofte, mens andre våkner lammet bare en eller to ganger i sin levetid. Den gode nyheten er at søvnparalyse er slutt anses som ufarlig.

Night terror

Å bli mentalt klar før kroppen "våkner" fra sin paralysert tilstand kan være en skremmende opplevelse, som folk innser at de kan ikke bevege seg eller snakke. Ofte er disse episodene ledsaget av hallusinasjoner og følelsen av åndenød. Slike hallusinasjoner trolig ga opphav til myter av incubus og succubus, demoner som pin folk ned i søvne (og noen ganger har sex med dem). [De 10 skumleste Sleep Disorders]

Folk kan også ane en ondskapsfull tilstedeværelse i nærheten eller tror de er i ferd med å dø. Noen søvn lammelse episoder kommer med følelser av fallende, flytende eller dissosiering fra kroppen.

Disse sanseopplevelser er mer sannsynlig å nød folk enn bare lammelse alene, ifølge studien publisert på nettet i februar i tidsskriftet Clinical Psychological Vitenskap.

Forskere James Cheyne og Gordon Pennycook ved University of Waterloo i Canada kartlagt 293 mennesker, de fleste kvinner, på sine erfaringer med søvnparalyse. De fant at folk var mest distressed etter en episode da hallusinasjoner følte truende og når de holdt overnaturlige tro om årsaken til lammelser.

Tenker bort frykter

Folk med analytisk tenkning stiler var mindre sannsynlig å holde slike overnaturlige tro, og hadde mindre sannsynlighet for å bli fortvilet etter å ha opplevd søvnparalyse, fant studien. Selv om studien ikke kunne peke ut årsakssammenheng, kan analytiske tenkere være mer sannsynlig å oppsøke og mener naturalistiske eller vitenskapelige forklaringer på tilstanden, skriver forskerne, mens intuitive tenkere kan bli trukket til overnaturlige forklaringer.

"Disse resultatene tyder på at det er ikke bare viktig for klinikere å være klar over konsekvensene av overnaturlige tro på SP [søvnparalyse] nød, men også følsom for sannsynligheten for at ikke alle vil akseptere eller erfaring lettelse fra naturalistiske tolkninger," forskerne skrev.

Den elektroniske undersøkelsen trakk fra en selvvalgt, snarere enn tilfeldig, prøve og støttet seg på selvrapportering, skriver forskerne. Men slik respondentene til å fortelle sine historier kan være viktig, de skrev, fordi pasienter klager over at deres leger ofte avvise svært reell frykt de føler når de våkner opp lammet.

E-post
Stephanie Pappas
eller følge henne
sipappas
. Følg Livescience på Twitter
livescience
, Facebook
eller
Google+
. Opprinnelige artikkelen på LiveScience.com

Related på Livescience og.