Arbeidsplass vekttap programmer work

Arbeidsgivere ønsker å forbedre den generelle helsen til sine ansatte bør kanskje vurdere å invitere kosthold eksperter inn i lunsjrommet, antyder en ny studie. Studiet av arbeidsplass vekttap programmer funnet at kontoret er et flott miljø for overvektige arbeidstakere som ønsker å kaste ekstra pounds.

Tufts University studie fant at arbeidstakere som fullførte et vekttap program og atferds rådgivning program på deres arbeidssted mistet et gjennomsnitt på 18 pounds over en seks måneders periode.

deltakerne i studien fulgte en redusert kaloriinntak og møttes til ukentlige økter med en helse rådgiveren under lunsjpausen. Samlingene fokuserte på strategier for menyen planlegging, del kontroll og styring sult, så vel som arbeider med stressrelatert og trøstespising.

Ansatte som fullførte programmet ikke bare mistet vekt, men også gjort forbedringer i felles markører for hjerte- og karsykdommer og diabetes risiko, slik som lavere kolesterol og glukose nivå og lavere blodtrykk.

"Kontorer er virkelig fantastiske innstillinger for vekt-tap grupper," sa Sai Krupa Das, en vitenskapsmann i energiomsetningen Laboratory ved Tufts University. "Medarbeidere har etablert relasjoner, skaper en automatisk støtte system og nivå av komfort. Det er også fordelen av å ikke måtte sette av så mye ekstra tid for vektkontroll. Det kan bygges rett inn i arbeidsdagen. "

Susan B. Roberts, en medforfatter av studien og direktør for Energy Metabolism Laboratory, sa programmet også involvert distribusjon av vekttap informasjon til ansatte ikke deltar i studien. Forskere delt ut nyhetsbrev og holdt månedlige seminarer om emner som kardiovaskulær helse, ernæring og mosjon.

Roberts sier forskerne observert en "ringvirkninger" som involverer ansatte som ikke var en del av studien, men likevel gått ned i vekt i løpet av program.

"Basert på våre resultater, det virket vekttap intervensjon ble forankret i kontor kultur og også bidratt vekten av personer som ikke var registrert i programmet," Roberts sa.
< p> Følg BusinessNewsDailybndarticles. Vi er også på Facebook & Google+

Related på BusinessNewsDaily og.