Ensomhet er dårlig for health

NEW ORLEANS - Føler ensom? Ny forskning antyder at du kanskje ønsker å nå ut. Ikke bare er ensomhet en ubehagelig tilstand, kan det skade kroppens immunsystem.

Den nye studien, som presenteres 19 januar her på det årlige møtet i Society for Personality and Social Psychology, viser at folk som er ensomme oppleve mer reaktivering av latente virus i sine systemer enn gode forbindelser. Ensomme mennesker også er mer sannsynlig enn andre til å produsere inflammatoriske stoffer som svar på stress, en faktor innblandet i hjertesykdommer og andre kroniske lidelser.

"Both, på forskjellige måter, tyder på at immunforsvaret er litt ut av klask, "sa studie forsker Lisa Jaremka, en postdoktor ved institutt for Behavioral Medicine Forskning ved Ohio State University College of Medicine.

den ensomme kroppen

Jaremka og hennes kolleger var interessert i immun linker til ensomhet fordi følelsen sosialt frakoblet er assosiert med dårlig helse og kronisk sykdom. De rekrutterte 200 kvinner brystkreft overlevende, gjennomsnittsalder 51 og 134 overvektige, middelaldrende voksne med ingen store helseproblemer.

I den første studien, forskerne analyserte blodet av brystkreft overlevende for antistoffer mot cytomegalovirus, et herpes virus. Disse vanlige virus kan forbli sovende og symptomfri inne i kroppen. Selv når aktiv, kan de ikke gi symptomer, men de gjør trigge immunsystemet til å produsere antistoffer eller beskyttende proteiner som hjelper immunforsvaret jakten ned rogue virus. Høyere antistoffnivåer indikerer høyere nivåer av aktivert virus. Deltakerne fylte også ut spørreskjemaer om deres ensomhet og sosial samhørighet. [7 Menneskelige egenskaper som er bra for deg]

Resultatene viste at ensom deltakeren, jo høyere nivåene av cytomegalovirus antistoffer i blodet.

"Det er definitivt noe som indikerer at immunforsvaret er kompromittert på noen måte, "Jaremka fortalte Livescience. "Det er ikke i stand på den tiden, uansett grunn, i dette tilfellet ensomhet kanskje, for å holde viruset under kontroll."

I en annen studie, målte forskerne inflammatoriske proteiner som kalles cytokiner i 144 av brystkreft overlevende samt den sunne om overvektige middelaldrende voksne. Deltakerne ga en blodprøve og deretter ble utsatt for stress for å måtte gi en improvisert tale og gjøre mental math foran et panel av folk i hvite lab strøk. Å opp angst, panelet ga deltakerne ingen oppmuntring.

"Uansett hva de sier, og uansett hva spøker de sprekke, uansett hvor mye de smiler, panelet bare stirrer på dem, i utgangspunktet," Jaremka sagt.

forskerne har også utløst deltakernes immunforsvar med en ufarlig forbindelse fra bakterieceller før du tar en ny blodprøve.

den ensomme personen, jo høyere nivåer av cytokin interleukin -6 etter stressende tale. Dette cytokin er viktig for helbredelse på kort sikt, fordi det fremmer betennelse - tenk på rødhet og hevelse som følger med en healing kutt. Men når cytokiner reagerer også lett kan betennelse være skadelig. Kronisk betennelse har vært knyttet til koronar hjertesykdom, leddgikt, type 2 diabetes og selv selvmordsforsøk.

Ensomhet og stress

Forskere har lenge visst at kronisk stress har en lignende betennelse-produserende, immun -disrupting effekt på kroppen. Ensomhet, faktisk kan virke som sin egen kilde av kronisk stress, sa Jaremka. Tidligere forskning viser at nære og tilkoblede forhold er nødvendig for å hjelpe folk trives; uten dem, folk er under konstant stressende sky av mangler dette avgjørende sosial forbindelsen.

Folk som er ensomme også en tendens til å reagere sterkere på negative hendelser i livet, sa Jaremka. Hvis ensomme mennesker opplever hverdagen som mer stressende, kan det føre til kronisk stress, som igjen forstyrrer immunsystemet.

Løse problemet er vanskeligere enn å fortelle ensomme hjerter til å gå ut og søke mer nære venner, sa Jaremka - det er lettere sagt enn gjort. Men hvis forskerne kan finne ut hvordan ensomhet fører til dårlig helse, kan de være i stand til å komme opp med behandlinger som forstyrrer linkene i hovedsak gjør ensomhet mindre av en byrde, minst fysisk.

Undersøkelsen bør ikke bli sett på som alle undergang og tungsinn, sa Jaremka. Ulempen er at de som føler seg nær venner og familie kan vite at deres helse er sannsynlig å få et løft fra disse relasjonene.

"Folk som føler seg sosialt koblet opplever positive resultater," sier hun.

Følg Stephanie Pappas på Twitter
sipappas
eller Livescience
livescience
. Vi er også på
Facebook
&
Google+

Related på Livescience og.