Er en gym medlemskap verdt pengene?

Ah, det eldgamle spørsmålet mange av oss spørre oss selv. Vi er registrert for en ettårig medlemskap med de beste intensjoner, men nå er vi bare ikke så sikker på at det er verdt bekostning. Så hvordan kan du avgjøre om det er riktig for deg

Her er noen spørsmål du bør stille deg selv:?

1. Er du får mest mulig igjen for pengene? Flere faktorer kan bli vurdert når du svarer på denne. Hvis du tilhører et treningsstudio, er du tilbringer mye av din tid der og venter på maskiner? Eller er det alltid et godt utvalg for deg å velge mellom? Har din gym har trenere, og hvis så, de er oppmerksomme, på tid og fleksibel? Jeg en gang gikk til et treningsstudio hvor personlig trener satt ved siden av meg nipper henne latte, sjekke Facebook, og bærer på en samtale med en annen trener - alt mens hun skulle bli guiding meg gjennom den riktige måten å gjøre crunches. Takk, men ikke verdt min tid.

2. Er gym praktisk? Hvor langt kjører du for å få til gym? Er det i lobbyen av bygningen der du jobber, slik at du enkelt kan gå på lunsjpausen? Eller er du kjører 15 minutter hver vei (mao det kan være mer trøbbel enn det er verdt)?

3. Hva slags barnevakt de tilbyr? Dette er avgjørende for moms som er hjemme med barna. Min treningsstudio tilbyr to gratis timer med barnevakt hver dag. Hvilket betyr at jeg kan gå til gym, slippe mine barn av, og ikke engang trene. Noen ganger har jeg bare satt i kaffebaren med en venn eller jobbet på min laptop for en time. Hvis du bruker tjenesten, er det vel verdt sin vekt i gull. Så igjen, hvis barnevakt er ikke så stor (dvs. rommet er skitne, de forlater barnet i en skitten bleie i 45 minutter til du kommer tilbake, eller barnet gråter hele tiden fordi de er ignorerer ham), så dette kan være en grunn til ikke anbefale å bli med.

4. Vil du trene på hjemme alene uten det eller ikke? Dette er trolig den viktigste spørsmålet å stille deg selv. Noen mennesker trenger den sosiale interaksjonen av et treningsstudio for å trene. Enten det betyr å være motivert av jenta med six pack ved siden av deg på tredemølle eller kameratskapet du finner i gruppe klasser, kan et treningsstudio gi noe som ikke arbeider ut alene på soverommet eller kjelleren. Også klimaet kan gjøre en forskjell. Hvis du bor i Florida, sykling eller jogging ute året rundt er et levedyktig alternativ. Hvis du bor i delstaten New York? Ikke så mye. Et treningsstudio kan også gi et trygt sted å trene når du vil heller ikke gå tur utenfor alene i mørket.

Selv ved første øyekast kan en gym medlemskap virke som en "luksus element," komme og oppholder seg i form kan bety en sunnere kropp og et sunnere sinn. Hvis du kan gjøre det på egen hånd, mer makt til deg. Men dette er en av de gangene det ikke er noen entydig svar. Ergo, venner? Kjenn deg selv, vet budsjettet, og vet hva trening stil passer deg best

-. Chanie

Du kan
sende inn et spørsmål Mother Nature, etter og en av våre mange eksperter vil spore opp svaret. Pluss: Besøk våre
råd arkiver
for å se om spørsmålet ditt allerede er håndtert

tease bilde av gym. Shutterstock