Bilder av tynne modeller kan føre til vekt gain

Det er en klassisk triks gang tenkt å hjelpe til med vekttap innsats. Men en ny studie viser det kan faktisk undergrave vekttap mål i stedet.

I et forsøk på å gå ned i vekt, vil mange folk legge inn et bilde av sin ideelle kroppen på et iøynefallende sted som kjøleskapsdøren eller på speilet på badet . Tanken er at bildet vil motivere deg til å hoppe over snack i kjøleskapet eller hodet ut til neste treningsøkt. Men en fersk undersøkelse har funnet at disse bildene kan være langt fra motiverende. Faktisk kan de faktisk føre til at du får istedet for å miste vekt.

Studien, utført ved Tilburg University i Nederland var gjenstand for en fersk historie på NPR. For studien, forskerne evaluert frivillige kvinner som registrerte seg for en vekt-tap programmet. Som en del av sitt program, ble kvinnene gitt dagbøker der for å holde en food journal. Men her er fangsten - halvparten av kvinnene fikk en dagbok som inneholdt en radmager modell på omslaget og på hver side. Den andre halvparten fikk dagbøker med nøytralt bilde av en logo.

Resultatene var fascinerende. I motsetning til kvinner med de nøytrale tidsskrifter, gjorde kvinnene med tynne modeller på sine meierier ikke ned i vekt. Faktisk, de faktisk tjente
vekt i stedet. Selv om begge gruppene startet sterkt i sine vekttap programmer, kvinnene som så radmager modell hver gang de skrev i deres mat tidsskrifter var mye mer sannsynlig å bryte kostholdet og begynne å snike snacks.

For å bekrefte sin funnene forskerne deretter gjennomført en andre eksperimentere med nye frivillige der halvparten av gruppen ble gitt mat tidsskrifter med en radmager modell på forsiden og gjennom sidene, mens den andre halvparten fikk en food journal med bilder av den samme modellen, men endret å se ut som om hun var av gjennomsnittlig vekt. Igjen, kvinnene med de tynne modeller på maten deres tidsskrifter kan ikke miste vekt mens den andre gruppen gjorde.

I henhold til studiens forfattere, hyppig eksponering for bilder av tynne modeller "endrer dieter tro om den aller attainability av en tynnere selv. Våre funn viser at oppfatningen om at et mål er uoppnåelig demotivates dieters fra å investere innsats i å nå målet, og får dem til å løsne fra mål. "