Kaller deg selv fett øker depresjon risk

Å gjøre negative uttalelser om kroppen din, for eksempel "Jeg er så feit" og "jeg trenger å trene mer," kan være skadelig for kroppen din image og psykisk helse, viser en ny studie funn

resultatene viser engasjere seg i "fett talk" -. de ritualistiske samtaler om ens egen kropp eller andres kropper - spår lavere tilfredshet med ens kropp og høyere nivåer av depresjon, forskerne si.

"Disse resultatene tyder på at uttrykker vekt-relaterte bekymringer, noe som er vanlig, spesielt blant kvinner, har negative effekter," sa studie forsker, Analisa Arroyo, en kommunikasjonsstudent ved Universitetet of Arizona, Tucson.

i en studie, 33 kvinner og 24 menn, alle studentene, svarte en rekke online spørre administrert over tre uker. Deltakerne svarte på spørsmål om sin kropp tilfredshet og oppfattet press fra samfunnet for å være tynn, nivå av depresjon og selvfølelse, og hvor ofte de eller deres venner engasjert i fett snakk.

Eksempler fett snakk inkludert kommentarer om hva respondentenes spise-og mosjonsvaner bør være ( "jeg skal se hva jeg spiser"), frykt for å bli overvektig ( "jeg ville virkelig hater å få fett"), oppfatning av sin egen vekt og form ( "jeg er så feit"), og sammenligninger med andre mennesker i disse områdene ( "jeg skulle ønske jeg kunne spise så sunt som noen av mine venner gjør.")

oftere noen engasjert i fett talk, jo lavere vedkommendes kropp tilfredshet og jo høyere nivå av depresjon etter tre uker, sier forskerne.

En annen, større studie undersøkte 85 kvinner og 26 menn over en to-ukers periode. Denne studien er designet for å skille mellom fett snakk spilt av deltakere og hva de har hørt fra andre.

Lav kropps tilfredshet betydelig spådd mer fett snakk fra respondentene selv. I tillegg fett diskusjon blant deltakerne betydelig spådd økt depresjon over tid og større oppfattet press for å være tynn. Men å høre fett snakk var verken en årsak eller en konsekvens av kroppsvekt og psykiske problemer, sier forskerne

Arroyo sier forskerne fant den sistnevnte funn interessant fordi den strider publisert media. effekter forskning, som viser eksponering for meldinger i media kan påvirke individers kroppsbilde. "Interpersonally, men dette skjer ikke", sa Arroyo. "Det er lov å engasjere seg i fett diskusjon, snarere enn passivt å bli utsatt for det, som har disse negative effektene," sa hun

Pass it on. Deltagelse i "fett diskusjon "kan øke risikoen for depresjon, antyder en ny studie.

Følg på Twitter
MyHealth_MHND
. Finn oss på
Facebook

Related på MyHealthNewsDaily.