Going Back in Time: Alder regresjon Techniques
Tid for noen myte busting: Du gjør ikke
må tilbakegang for hypnoterapi skal lykkes! Til tross for hva du kan høre eller bli fortalt, avdekke fortiden og håndtere det er ikke en viktig del av å komme over symptomet. Regresjon er rett og slett et annet verktøy i hypnoterapeut verktøykasse som kan være svært effektivt når det brukes til rett tid og på riktig måte.
Veldig enkelt, regresjon
er en teknikk der din hypnoterapeut tar deg tilbake i tid, i tankene dine, til en hendelse som faktisk har skjedd, eller som skjedde i fantasien din.
Vurderer årsakene til regresjon
Hvorfor en hypnoterapeut vurdere å bruke regresjon? Av flere grunner, kan det blant annet:
Du har hatt din symptom for en lang stund, men kan ikke huske hvor, hvorfor eller når det startet, og vil.
Din terapeut kan foreslå deg å finne opprinnelsen til symptom, tro opprinnelse kan godt ha en viktig betydning for å hjelpe deg til å endelig fjerne symptomet.
Flere tilsynelatende små hendelser kan ha forsterket sammen for å gi deg symptomet du opplever. Og din terapeut kan tyde på at for å fjerne symptomet, må du jobbe gjennom de enkelte komponentene.
Du har opplevd en hendelse i fortiden, og som du tenker på det i dag, finner du det urovekkende; kanskje føler disempowered, mangler i tillit, engstelig, og så videre. Din hypnoterapeut kan regress deg til den tiden og lar deg endre hvordan du huske at hendelsen, eller hvordan du reagerte på det.
For eksempel kan du huske å være redd som et barn ved et spesielt gretten tannlege som var ekkel til deg når du gråt som du ble gitt en injeksjon. Følelsen av maktesløshet du følte bidro så sterkt til dental fobi du har i dag. Du kan tilbakegang til den tiden, men denne gangen, som du husker det, kan gis myndighet til trygt fortelle tannlegen nøyaktig hva du synes om henne. Når du er myndighet i det siste, kan følelsen av empowerment bringes tilbake til nåtiden og sortere ut en stor del av din fobi.
Kanskje du gjemte et særlig verdifullt smykke i et veldig trygt sted, så trygg i det faktum at du ikke kan huske hvor du setter det!
Du kan ha forhindret deg fra å oppleve noen følelser knyttet til en hendelse i fortiden, som for eksempel sorg. Dessverre, den følelsen fikk låst bort inni deg, fyre symptomet i nåtiden. Din hypnotherapist kan bruke en regresjon teknikk for å la deg gjenoppleve hendelsen og la ut at følelser i sikkerhet. Fordi følelser er ikke lenger låst vekk, symptomet går tom for drivstoff og forsvinner.
Kanskje inntil nylig du har alltid vært veldig fokusert når du spiller tennis. Men nylig spillet har vært svært dårlig for en eller annen grunn. Din hypnotherapist kan bruke en regresjon teknikk for å ta deg tilbake til en tid da du hadde disse viktige følelser av fokus; slik at du kan nok en gang komme i kontakt med dem, og å bringe dem tilbake til nåtiden og tilbake i spillet.
Regression gjør det mulig å få et innblikk i hva som har gått før. Og med innsikt kommer en viss kontroll over din symptom. Når du har kontroll, er det en relativt enkel skritt å gå videre frem til endelig kvitte deg med symptomet.
Går gjennom de teknikkene
Nå er riktig, og du har samtykket i å bli tilbakegang. Så hvordan vil hypnoterapeut gjøre dette? Det er flere måter å gå om det:
Din hypnotherapist kan ta en formell tilnærming, telle deg tilbake gjennom årene som hjernen din driver tilbake i tid.
Din hypnotherapist kan også bruke en teknikk som gjør det mulig å skanne år for å finne de gangene som bidro til problemet; spør din ubevisste sinn til å løfte en av fingrene hver gang du identifisere en hendelse. Hypnoterapeut kan da bruke en av en rekke tilnærminger for å la deg besøke disse tider.
Ditt ubevisste sinn er gitt oppgaven med å ta deg tilbake i tid til en hendelse som har relevans for utviklingen av problemet.
Denne teknikken er fin og grei. Hvis du vet når en hendelse har skjedd, og noe av det som skjedde på den tiden, kan det hende at hypnoterapeut bare be deg om å begynne å huske den tiden. Etter hvert som du blir mer involvert i dette minnet, vil tilbakekalling forbedre.
Du eller din hypnotherapist, kan ha en kreativ strek og ta deg tilbake ved at du for eksempel forestille deg at du blar gjennom sidene i en biografi av livet ditt. Som du nå kapitlet informasjon om hendelsene som ledet opp til utviklingen av symptomet, kan du bli bedt om å gå inn på sidene av boken og gjenoppleve det som skjedde.
Du trenger ikke å bli tilbakegang hvis du ikke vil. Imidlertid vil hypnoterapeut alltid sørge for at det er trygt for deg å gå tilbake i tid, hvis du er enig i det.
