Bor i form mens Traveling

If du reiser ofte, er en av de enklere måter å holde seg i form på veien for å gjøre forberedelser mens du er hjemme. Du er en perfekt kandidat for medlemskap med en av de store nasjonale helseklubb kjeder. Husk å registrere deg for et medlemskap som gir deg ubegrenset tilgang til alle klubbens steder. Deretter, når du drar hjem, hoppe på Internett eller ringe klubben og finne ut hvor nærmeste anlegget er til din destinasjon.
Hvis dette ikke er en mulighet, eller hvis du bare leter etter en måte å trene under din årlige ferie, mange hoteller i de store byene har noen form for trening med hjerte-maskiner, vekt maskiner eller frie vekter . Du vil også finne noen hoteller som gir gjestene med på rommet personlige trenere eller et utvalg av trening videoer.
Du kan ha bedre lykke å finne disse fasiliteter på hoteller som bestille en masse forretningsreisende.
Hvis hotellet du bor på ikke gir denne type tjeneste, sjekk med resepsjonisten for å se om de har en avtale med nærliggende helseklubber eller en YMCA. Mange treningsfasiliteter har utvekslingsavtaler med hoteller og moteller over hele landet.
Hvis du er heldig å finne enda en vekkerklokke som et rom ekstra fordel, eller hvis du foretrekker å gjøre din egen trening mens du er på reise, det er greit . Du kan fortsatt trene mens du er på veien.
En god treningsøkt investering er en øvelse Bar, som er et flott trenings verktøy å bruke enten du er på reise eller hjemme. Det er lett å pakke og praktisk å bruke omtrent overalt. Baren er lett og laget av tre og bør komme med instruksjoner som skisserer en rekke treningsmuligheter. Trim Bar er veldig allsidig, slik at du kan trene både øvre og nedre kroppen ved å gjøre øvelser som knebøy, beinløft, skulderpress, rader og arm krøller, blant annet. Du kan låse opp og skille Exercise Bar i to små biter for enkel pakking.
Bands, mage baller, hoppe tau og lette manualer er alle også bærbare og kan lett plass i kofferten under reiser.
Ditt hotell kan ha et trimrom med hjerte-maskiner som tredemøller, ergometersykler og Step, men hvis ikke, her er noen alternative øvelser som kan holde hjertet sterk mens du er borte fra hjemmet:
< p>