Knyttet High Blood Pressure til koffein Consumption
Koffein er en kjemisk forbindelse i blader, frø og frukter av mer enn 63 plantearter, men det som oftest kommer fra kaffe og kakao bønner, cola nøtter og teblader. Men kaffe er ikke den eneste kilden til koffein - en boks med cola inneholder 45 mg, grønn te har 30 mg, en unse av sjokolade har 20 mg, og selv anacin kommer inn på 65 mg for to tabletter.
Selv om saken mot koffein er ikke på langt nær så ryddig som de mot tobakk og alkohol, koffein i noen form har vist seg å midlertidig øke blodtrykket. En kopp eller to med kaffe synes ikke å være skadelig på lang sikt, men tendensen til å drikke flere kopper høyoktan plakater (tungt koffeinholdige) kaffe er en klar årsak til vedvarende forhøyet blodtrykk .
Folk som drikker fire til fem kopper kaffe daglig har en økning i blodtrykk på 5 mm Hg. Hvis de fortsetter å drikke det samme beløpet, kan blodtrykket falle hvis
de ikke har høyt blodtrykk allerede. Imidlertid, hvis de har høyt trykk, kan de være mer følsomme for den blodtrykks øke effekten av koffein; denne blodtrykksøkning blir deretter opprettholdes. Effekten er særlig av den eldre befolkningen., En 5 mm Hg økning i blodtrykket kan høres trivielt, men det resulterer i en 21 prosent økning i forekomsten av hjertesykdom og en 34 prosent økning i forekomsten av hjerne angrep . I tillegg, når det tas med alkohol eller tobakk, som så ofte er tilfellet, er kombinasjonen øker sterkt blodtrykks øke effekten av disse stoffene.
Studier om effekten av koffein på blodtrykket fortsetter å komme i. i november 2005 Journal of American Medical Association,
en studie av mer enn 250.000 kvinner fant at de som drakk mest koffein inneholder drikker (inkludert kaffe og brus) hadde en tendens til å ha de høyeste blodtrykk .
ha en kopp kaffe rett før blodtrykket måles er uklokt. Den akutte heving i blodtrykket kan overbevise legen om at du har vedvarende høyt blodtrykk.
