Unnvike farene ved Multitasking

Hvis du er stolt av å kunne multitaske, bør du være bekymret for hva det gjør med hukommelsen. Nyere forskning har gjort det klart at splittet oppmerksomhet demper minne. Selv om vi kan være i stand til å gli gjennom dagen, rørende baser og håndtere opptatt arbeid, dybden som vi husker noe av det reduserer som vi engasjere seg i aktiviteter som krever mer konsentrasjon.

Tenk deg at du sitter på en møte på jobb og føler presset for tiden med for mange mennesker som ønsker din oppmerksomhet. To ganger, får du opp for å svare på personsøkeren. Etter at du setter deg ned igjen i møtet, bestemmer du at du bør nok få som notat til de ansatte skrevet.

Fra det ene øret, hører du direktør i selskapet snakk om å få mer ut av arbeiderne. Fra det andre øret å høre på to av de andre tilsynene sladre om hvordan regissøren var dating hans assistent, Debbie.

Du bestemmer at du bør få dette notat skrevet før slutten av møtet fordi du har en telekonferanse møte og må returnere noen e-post mens du går tilbake noen telefonsamtaler.

du skriver memo på den bærbare. Etter møtet du hånden disketten til sekretær og be henne om å ha det skrives ut og leveres til alles postkasse.

Når du går til de to telekonferanse, får du en innstendig appell fra regissøren. Han kaller deg til hans kontor. Du kommer til å se ham skjærende på deg. Han rekker du en kopi av notatet. Det lyder: «Debbie og direktøren vil ha deg."

Å ha det memo fly tilbake i ansiktet på denne måten ville være nok til å få deg til å revurdere om du vil fortsette multitasking. Men du bør ikke vente med å endre måter før du opplever en så dramatisk ydmykelse. Mest sannsynlig, minne feil du gjør mens multitasking er langt mer subtil. Kanskje de er så subtil at du ikke engang merke til fordi du er så opptatt multitasking.
Multitasking reduserer din hukommelse evne. Hver oppgave som du er engasjert i avløp del av din mentale energi. Dette drenering er grunnen til multitasking raser absentmindedness. Din komplette sinn er ikke til stede når du skifter fra en oppgave til en annen og tilbake igjen. Du kan si at hjernen din er fraværende.

Den enkle sannheten er at du ikke har ubegrenset evne til å ta hensyn til flere ting på en gang. Med hver ny oppgave du kaste deg på sjonglering handling, fortynne du din investering i hver oppgave. Derfor, selv om du gjør fullføre en av militærbasen oppgaver, kan du ikke husker hvordan du gjorde det.

Du kan spørre: "Er løsningen å unngå multitasking?" Det enkle svaret på dette spørsmålet er Ja.
Men, til tider, kan det hende du tror at du ikke har noe valg. Men du kan ha et større utvalg enn du tror. Oppfylt visse tider, må du kanskje gjøre noen sjonglerer - men disse tider er sannsynligvis færre enn du tror. Din utfordring er å vite forskjellen mellom de gangene du absolutt gjøre
å multitaske og de gangene du ikke gjør det.

Selv om du er tvunget til å multitaske, du fortsatt kan være stand til å beholde noe minne av hva du gjorde på en oppgave før du flytter til en annen. Du kan gjøre dette skiftet vellykket hvis du skifte tempo. Likevel, bare bremse ned er ikke nok fordi du fortsatt trenger å bryte tempoet opp med øyer av mental helse. Du må komme opp for luft med jevne mellomrom.

Tenk pause i tempo for å være en anledning til å huske hva du nettopp fullført. Det er en tid for deg å integrere den oppgaven med alle de andre oppgavene du fullført i det samme prosjektet. Som du får plass i de nyeste oppgaver med de andre, kan du se hvordan de alle forholder seg til det store bildet.