Regler for Martial Arts Classroom
For å bli vellykket som en martial artist, må du forplikte deg til å lære. Men noen ganger, kan dårlige vaner hindre deg fra å få det meste du kan fra instruktører, medstudenter, og skolen din. Ved å følge disse retningslinjene, kan du lære kampsport etter beste evne.
Lytt mer enn du snakker
Altfor ofte, kan lyden av din egen stemme drukne ut hva læreren ( eller en medstudent) sier. Hør hva læreren sier. Tenk på det. Bare hvis du fortsatt ikke forstår bør du spørre. Bare husk å spørre til rett tid og sted. I mange tradisjonelle kampsport klasser, avbryte klasse for å stille spørsmål er ikke hensiktsmessig. I stedet, lagre dine spørsmål for før eller etter klasse.
Se og lær
I tillegg til å lytte til hva læreren sier, se hva læreren gjør. Forsøke å etterligne den måten at læreren utfører teknikker. Mange spørsmål kan besvares og problemer løses hvis elevene ville bare gjøre det læreren (og senior studenter) gjør.
Se de andre elevene også. Ofte, spesielt når det gjelder oppførsel og etikette, de kan lære deg uten selv å vite de lærer deg. Imitere hva senior studenter gjøre (med mindre instruktøren gjør senior student gjøre 50 pushups for det). Hvis alle står opp og bøyer når hodet instruktør turer i rommet, bør du sannsynligvis gjøre det samme, selv om ingen har fortalt deg.
Til slutt, se på deg selv. Se på hva du gjør som du gjør det. (For dette er et speil eller videokamera avgjørende.) Når du utfører teknikker, gjør at du fullfører dem riktig, slik at føttene er på rett sted og kroppen din er balansert riktig.
Visualiser
Creative visualisering kan føre til martial arts suksess. Tenk deg å utføre skjemaet perfekt. Tenk deg å oppnå rene poeng mot din sparringspartner. Før klassen, ta deg tid til å tømme tankene og deretter tenke på å ha en perfekt praksis. Etter klasse, slappe av og ta en stund å gå over hva du gjorde og tenke på hvordan du kan forbedre ytelsen din neste gang.
Godta kritikk
Hvis du utfører dine teknikker feil, du trenger å vite det. Din instruktør er ikke å gjøre deg noen tjenester ved å overse dårlig teknikk bare fordi du er en hyggelig person. Ikke korrigere resultatene kan være farlig, og gir deg trygghet for at du gjør teknikker på en effektiv måte, når virkelig du ikke er. Utføre teknikker feil måte, kan også forårsake skade på kroppen din ved overbelastning ledd eller forårsaker spenninger og forstuinger. Så når du tror instruktøren ville ikke vite ros hvis det kom og slo henne opp i hodet, bare husk at når du står overfor et par gate punks, vil du være glad hun var hardt på deg.
< h2> øve, øve, øve
Du kan ikke mestre kampsport teknikker uten å øve. Men noen ganger trenger du ikke klar over hvor mye praksis de teknikkene krever. De fleste instruktører er enige om at, selv om du kan få følelsen av en teknikk ganske raskt og kan selv utføre det ganske godt etter et par dusin repetisjoner, trenger du faktisk ikke mestre en teknikk før du har gjort det riktig minst to eller tre tusen ganger, sannsynligvis mer. Det er mange, mange spark. Så ikke bli frustrert hvis du fremdeles har problemer med å gjøre en side kick hvis du har bare forsøkt det i tre måneder. Du har flere flere måneder å gå.
Respekter deg selv (og andre)
De kampsport ikke bryr seg hva du gjør utenfor treningshallen. Derfor spiller det ingen rolle om du er en respektert nevrokirurg nylig nominert til Nobels fredspris. Den lille videregående skole squirt som er senior båndet fremdeles vet mer enn du gjør; respekterer henne for det. Også respektere deg selv og dine evner, uansett hva de er. Du kan best vis denne respekt ved alltid å være høflig til din instruktør og dine medstudenter og ved å prøve din vanskeligste på hver treningsøkt.
Husk at utholdenhet slår talent
Uansett hvor udugelig du er hvis du fortsetter å prøve, kan du gjøre det bedre enn de mest talentfulle studenter som aldri prøve. Utholdenhet er i hjertet av å lære kampsport. Uansett hvor mange ganger du mislykkes, må du plukker deg opp og fortsette å prøve. Dine medstudenter vil respektere deg for det, og du vil respektere deg selv, også. Enda bedre, vil du oppdage hvordan du kan mestre teknikkene og oppnå dine mål bare ved vedvarer.
Vedvarende er gjort enklere hvis du også gjøre noen målsetting. Du må vite hva du vil for å fortsette å prøve å få det. Sett noen langsiktige kampsport mål, for eksempel å tjene en svart belte eller konkurrerer om en nasjonal tittel og noen kortsiktige mål, som å forbedre din sparker hastighet.
Spis Humble Pie
hvem av oss har ikke hatt opptog av å se en arrogant dust få sin comeuppance? Det er virkelig morsomt å se den mektige fall. Bare husk, men at det kan være deg neste gang. Selv de beste kampsportutøvere falle ned, glemme sine former, og mister sparring kamper til lavere belter. Ved å være ydmyk, disse mindre tilbakeslag ikke slå inn store ydmykelser. Ydmykhet er også nødvendig å lære. Hvis du tror at du vet alt, kan du aldri oppdage noe nytt. En god kampsportutøver vet at det alltid er mye å oppdage.
Dyrke tålmodighet
For å bli en virkelig dyktig kampsportutøver, sammen med å trene på teknikker tusenvis av ganger og vedvarende i ansiktet av svikt, du må dyrke tålmodighet. Hver martial artist kan beskrive platåer i sin trening. Du har kanskje platåer, også. Uansett hvor hardt du prøver, du bare ikke kan mestre det kick, du bare ikke kan kaste at en partner, og du bare ikke kan miste at fem pounds. Du må være tålmodig. Du kan ikke oppnå svart belte over natten (og hva ville det egentlig si om du gjorde?). Gjennom tålmodighet, kan du oppnå dine kampsport mål. Minn deg selv på at alle nå og da.
Ha det gøy
Martial kunstnere har en tendens til å snakke om kampsport i høytidelige, alvorlige toner. Og lære ferdigheter som kan lemleste andre mennesker er faktisk alvorlig. Oppdage hvordan du kan forsvare deg selv er et stort ansvar. Likevel, ikke glem at kampsport er også en stor mye moro!
Tidligere:Få mest mulig ut av Martial Arts som Therapy
Neste:Maste Balance
