Hvordan finne en kvalifisert personlig Trainer
Kvalifiserte personlige trenere er i høy etterspørsel nå, og mange forbrukere velger en en-til-en trening i løpet av gruppe treningstimer. Personlige trenere kan leies for å få deg i form i et treningsstudio eller i personvernet ditt eget hjem.
En trener har som mål å møte dine spesifikke fitness behov og hjelpe deg å oppnå din
mål . .? Følgende sjekkliste viser deg hva du bør se etter når du arbeider med en personlig trener
Er trener sertifisert eller gjør han eller hun har et beslektet formell utdanning
Noen kvalitet sertifiseringer for å se etter er: American College of Sports Medicine (ACSM), American Council on Exercise (ACE), Aerobic og Treningssenter Association of America (AFAA), National Academy of Sports Medicine (NASM), National Strength og Conditioning Association (nsca), og YMCA. Utdanningsbakgrunn kan omfatte grader i kroppsøving eller treningsfysiologi.
Er du den første klienten, eller ikke trener har tidligere eller nåværende klienter du kan bruke som referanser?
Hadde trener gi deg en fitness evaluering og jobbe med deg i å utforme et program som dekker dine behov?
Har trener betale hensyn til deg og korrigere dine teknikker og form, eller tilbringer mesteparten av økten prate om hans eller hennes siste middag date?
Har trener innføre nye øvelser og utstyr til deg og utdanne deg på hvordan du skal utføre eller bruke dem på egen hånd?
Har trener måle fremgangen din og revurdere dine fitness behov og mål?
Har du føle kompatibel med treneren?
Har han eller hun motivere deg? Kjøpe og Selge avgifter for personlige trenere varierer avhengig av hvor du bor, varigheten av treningen, og plasseringen av selve treningen. Husk at du betaler ikke bare for treneren kunnskaper og ferdigheter, men også for den personlige merke til deg og bare deg.
