Hvordan velge den beste herresko til You

Walking krever litt mer enn et par gode sko. Retten par sko forebygger skader, forbedre ytelsen, og holde deg komfortabel for opptil 1000 miles.

Walking sko generelt har god støtdemping i hæl og i ballene av føttene. De er litt stivere og mer støttende enn joggesko, selv om de har en veldig fleksibel forfot (forsiden av skoen) for å tillate naturlig bøy av foten. De har skrå, eller litt vinklet, hæler for å gi rom for en jevn hæl til tå roll. Utover disse grunnleggende egenskaper, se etter en sko som dekker dine behov i forhold til foten type, skademønster, kjørelengde, hastighet og gangflate., En god par walking sko vanligvis kjører deg hvor som helst mellom $ 50 og $ 100. Prisen avhenger av merkevaren, funksjoner og stil. Sjekk ut Road Runner Sports katalog, som tilbyr konkurransedyktige priser og et bredt utvalg av både løping og walking sko.

Finne en sko som passer foten din type

Å vite din fot type og ha en grunnleggende forståelse av sko terminologi under beltet bør hjelpe deg å finne den type sko som er best for deg. Du bør alltid prøve på noen sko for passform og komfort før du kjøper.

pronators plakater (de med flate føtter og liten eller ingen bue) bør se etter en bevegelseskontroll sko. De skal også se etter en bord-varte, rett sko, som gir støtte for innsiden av foten, og dermed hindrer deg fra using den indre kanten av foten. Pronators bør også se etter en forsterket hælkappe for kontroll og stabilitet. Solide overdel og stabilitet stropper kan også bidra til å forhindre innover roll. Sko med for mye polstring kan overdrive pronasjon, så unngå dem.

Supinators plakater (de med høye buer) bør se etter større stabilitet og en sko som yttersåle, innersåle, og mellomsåle er designet for ekstra støtdemping. Slip-varte, buede sko er trolig det beste alternativet fordi supinators har slike stive føtter. Kjøp sko med forsterket materiale rundt anklene og fast hæl tellere for maksimal ankel og hæl støtte. Ekstra demping under ballen av foten bidrar til å øke komforten.

De med nøytrale føtter
kan bruke omtrent alle sko og være sikret skikkelig støtte og komfort, men du kan finne som sko som har en buet form passe best. Selv om føttene er nøytral og du har ingen skadeproblemer, ikke spart på de grunnleggende gang skoen funksjoner.

Med tanke på kjørelengde, hastighet, og gå overflaten
< p> Walkers som gjennomsnitt mer enn 30 miles i uken, og /eller som går for fart bør se etter høy ytelse
sko. De fleste store merkevare sko er høy ytelse sko. Disse merkene inkluderer Nike, Reebok, Saucony, New Balance, Asics og Adidas

Her er hva du skal se etter i en høy ytelse sko.

Lett
< li> Masse spesialiserte, ekstra funksjoner for å forbedre stabilitet, demping og støtdemping, som forsterket hæl tellere, stabilitet stropper, og high-tech mellomsåle og innersåle materialer

løse innleggssåler med litt bue støtte.

demping som er fast og spenstig, men ikke så knirkete som gelatin.

ekstra demping, spesielt i hælen og ballen av foten.

Fleksibilitet som matcher den naturlige svingen av foten.

Solide overdel, vanligvis laget av nylon mesh.

D-ring snøring system som gjør det mulig for variable snøring mønstre, noe som betyr at maljer ligger på ulike avstander fra sentrum av skoen.
Hvis du gjøre det meste av din gå på stier eller steinete, skrå, ujevnt terreng, en vandring sko eller støvel er et must for trekkraft og foten beskyttelse. Klatring sko har lagt hæl og ankelstøtte, kraftigere såler og løpebaner, og overdel av lær.

Tidligere:Hvordan Fullfør en Circuit Training Workout

Neste:Hvordan sette opp en livsstil Walking Routine

• Hvordan velge den beste fordøyelsesenzymer?

  Velge den beste fordøyelseskanal enzym supplement kan ta litt hardt arbeid. Det er mange aspekter du må vurdere. Husk alltid at utseende er ikke alt; Ikke dømme en bok av coveret, så de sier. Kosttils

• Hvordan velge den beste handbags.

  Mote håndvesker er en av de viktigste delene av din stil. Den forteller om din personlighet. Det bør passer med din personlighet. Trender kommer og går. men det gjør påvirke moteindustrien. Økonomien

• Hvordan velge den beste vekttap programmet For You

  Det finnes mange forskjellige vekttap programmer, og finne den rette kan være forskjellen mellom fiasko og suksess. Et vekttap program kan være en diett, mosjon et program eller en kombinasjon av de t

• Hvordan velge den beste kiropraktor for You

  Hva er ansett som en god kiropraktor til en person, kan ikke holde sant for deg. Det er så mange filosofier og teknikker der ute, at det er vanskelig å vite hva du ønsker og hva stil av kiropraktisk m