Oppdage Qigong, en variant av Tai Chi
Qigong (chee- gung
) dekker en rekke forskjellige typer bevegelser og praksis som innebærer å bruke og føler kroppens energi. Som kan inkludere å bli helbredet av andres energi, passivt meditere på en måte som unblocks og bruker energien bedre, og beveger seg i en meditativ måte som unblocks energikanaler.
Hele poenget med Qigong er å jobbe med energi
- det er qi plakater (chee) delen, som er bare en annen skrivemåte av chi plakater (ordet du oftere ser i Vesten) - for å få det til å flytte bedre slik at du kan føle deg bedre og bli sunnere
Qigong har utallige systemer -. helse, medisinsk, åndelig, og selv kamporienterte systemer - som talsmann kanskje hundrevis eller tusenvis av bevegelser og enda noen passive og ikke- bevegelige praksiser. Og forskjellige lærere og ulike skoler finne det de mener er de beste måtene å oppnå målet om å hanke inn den energien.
All denne informasjonen kan være ganske forvirrende til begynnelsen student! Hvor skal du begynne? Hva, om noe, legger du til en T'ai Chi praksis? Hvorfor skal jeg legge til noe? For nå, innser følgende om Qigong:
bilder
Noen mennesker mener at T'ai Chi seg selv er en kompleks form for Qigong. Andre purister uenig, å tro at de er separate og distinkte mindful kunst. Men like moderne dans er en avlegger av ballett, kan begge deler være viktig hvis du ønsker å fullt ut i dybden, utforske og lære kunsten.
Med så mange stiler og bevegelser for å velge mellom, det er absolutt en Qigong stil for alle. Alt som trengs er en vilje til å utforske.
