Øvelser for Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010

Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010
tilbyr 18 eksplosive øvelser som er designet for å gjøre bruk av enten Wii Remote eller valgfri Balance Board. Utføre øvelser eksplosivt kan øke din styrke og puls, samt legge til rette for økt fett tap ved å hjelpe til å presse kroppen utover sine vanlige evner.
Exercise Navn
Tilbehør
Body Part Opplært
Back KickWii RemoteGlutes, skuldre, Nedre BackBicycleBalance BoardAbdominalsBoat PoseBalance BoardAbdominalsClosed Push-UpBalance BoardChest, Triceps, skuldre, mage, CoreCrunchBalance BoardAbdominalsHip TwistWii RemoteAbdominals, ObliquesJumping BackWii RemoteCardiovascular SystemLunge KickBalance BoardQuadriceps, setemuskler, AbdominalsObliqueWii RemoteObliquesPelvic ThrustBalance BoardGlutes, AbdominalsPush-UpBalance BoardChest, Triceps, ShouldersRunningWii RemoteCardiovascular SystemSide LungeWii RemoteQuadriceps, GlutesSide PlankBalance BoardCoreSledge SwingWii RemoteQuadriceps, setemuskler, Anterior DeltoidsSquat JacksWii RemoteCardiovascular System, Quadriceps, GlutesSwing KickBalance BoardGlutes, AdductorsWater PumpWii RemoteQuadriceps, setemuskler, skuldre, Trapezius

Tidligere:Sport Aktiviteter for EA Sports Active: Personal Trainer

Neste:Wii Fitness For Dummies Cheat Sheet

Hva er Hypercalciuria?
Diagnostisering av hyperkalsuri involverer ofte testing av urin som er samlet inn over 24 timer. Hypercalciuria er begrepet som brukes når en person har høye nivåer av kalsium i urinen. Denne tilst

Sunn matbit Dietter sier at du bør spise
Ja, du bør spise snacks. Til tross for populær diettoppfatning, å spise en matbit kan være en fin måte å forbedre dine generelle helsemål og hjelpe deg med å opprettholde eller til og med gå ned i vek

Cellulitt
Hva er cellulitt? Cellulitt er en hudinfeksjon som er forårsaket av bakterier. Det er en vanlig infeksjon, men kan bli en alvorlig tilstand hvis den ikke behandles. Meste parten av tiden, cellulitt

14 probiotiske matvarer for en sunn tarm
År med antibiotikabruk, spise mat med sukker, og å slippe å spise mikrobiologisk mat fra prebiotiske fibre gjør deg feit-men ikke av den grunn du tror. Dette mønsteret med dårlig mat har bevæpnet de d