High Blood Pressure: Barn kan ha det, Too
Selv om mindre enn fire prosent av barna har høyt blodtrykk, var forekomsten av sykdommen er økende. Resultatene av to studiene viste en tre prosent økning i barndommen hypertensjon på bare tre år.
Forskere mener den dramatiske økningen i sykdommen er forårsaket av to faktorer: den økende antall overvektige barn (en av tre barn er enten overvektige eller fete) og høyt blodtrykk tendens til å kjøre i familier.
Hypertensjon faller i to kategorier: primære og sekundære. Primære hypertensjon oppstår på grunn av en persons risiko genetisk og /eller livsstils, slik som overspising og være fysisk inaktiv. Sekundær hypertensjon utvikler seg som et resultat av tilstedeværelsen av en annen sykdom eller medisinsk tilstand. Hos barn er sekundær hypertensjon ofte forårsaket av nyre eller hjertesykdom eller søvnapné.
Primær høyt blodtrykk er den typen som er på vei oppover i preteens og tenåringer. Mens det fortsatt er sjelden hos spedbarn og barn yngre enn 10, er mer enn 85 prosent av hypertensjon hos tenåringer primære.
Å vite barnets risiko for primær hypertensjon
Din barnelege vil ta ditt barns blodtrykk som en del av en vanlig lege besøk eller årlige fysiske og fortelle deg hvis avlesningen er i normalområdet gitt ditt barnets kjønn, alder og høyde. Men hvis din sønn eller datter har noen av risikofaktorene er kjent for å bidra til primær hypertensjon hos barn, kan det være lurt å gjøre en avtale med din barnelege før barnet ditt neste sjekk.
Hvis du er barnets body mass index (BMI) er større enn 85 prosent av barn i samme alder, høyde og kjønn, han eller hun regnes som overvekt. Forskning har funnet at 30 prosent av overvektige barn (en BMI større enn 95-persentilen) har høyt blodtrykk.
Overvekt og inaktivitet ofte går hånd i hånd. Barnet ditt trenger minst en time fysisk aktivitet hver dag for å hindre vektøkning.
Nesten to tredjedeler av voksne har høyt blodtrykk. Hvis du har en historie med hypertensjon i familien, kan det bety barnet løper en større risiko for å utvikle høyt blodtrykk. I en studie fant forskerne at 86 prosent av barna med primær hypertensjon hadde også familiemedlemmer med høyt blodtrykk.
Hvis barnet ditt er diagnostisert med primær hypertensjon, vil legen anbefalte behandling sannsynlig bestå av en kombinasjon av vektreduksjon, økt fysisk aktivitet og kosthold endringer. Medisinering er vanligvis foreskrevet bare hvis et barn er alvorlig hypertensive.
Undervisning barnet ditt hvordan å leve et lavere blodtrykk livsstil
Som tilfellet er med voksne, et sunt kosthold og får masse mosjon vil bidra til å sikre barnets blodtrykket holdes under kontroll.
Barn pakke på pounds når deres diett består hovedsakelig av stekt, fet mat og raffinert sukker. For å hjelpe barna å opprettholde eller oppnå en sunn vekt, sørge for at de får mesteparten av sine kalorier fra frisk frukt og grønnsaker, hele korn, og magert kjøtt. I stedet for sukkerholdige frokostblandinger, gi dem havregryn med frisk frukt for sødme. Handels hvitt brød for hele korn. I stedet for hamburgere, prøv kyllingbryst og ostesmørbrød.
Barn trenger frisk luft og mosjon. Legene sier barn bør ikke bruke mer enn to timer om dagen ser på TV, spille videospill, eller ved hjelp av datamaskinen for moro skyld. Oppfordre barna til å stå opp og komme i bevegelse. Hvis du kan finne en aktivitet å gjøre sammen, som er enda bedre. Spille fange i hagen, sykle sykler, skateboard, eller bare ta en spasertur. En time bevegelse om dagen kan bidra til å holde høyt blodtrykk unna.
