Tegn du eller en kjær kan være en Alcoholic

Det sannsynligvis skjedde langsomt og uskyldig nok: en rask øl med kolleger etter en hard dag. Eller kanskje det var bare ett glass vin for å slappe av etter at barna ble stukket ned i sengen. Men i det siste du har lagt merke til at alkohol har blitt en stadig viktigere del av livet for deg eller noen nær deg.

Du kan fortelle deg selv at alkoholisme bare skjer med folk som er alene, arbeidsledige eller hjemløse. Faktum er 75 prosent av personer som misbruker alkohol og andre rusmidler er gift med en jobb og et sted å bo. Alkoholmisbruk og alkoholisme forekommer i mennesker fra alle samfunnslag.
Det anbefales daglige grenser for alkohol. Menn bør ikke ha mer enn fire drinker i en dag, fjorten drinker i en uke. Kvinner bør ikke overstige tre alkoholholdige drikkevarer i en dag, sju drikkevarer i en uke. Hvis du jevnlig overskrider disse forbruksgrenser, faller du inn i høy-risiko-for-alkohol-misbruk kategori. En drink regnes 12 oz. av øl, 8 til 9 oz. av malt brennevin, 5 oz. vin, eller 1,5 oz. 80-proof whiskey, gin, rum, vodka, tequila, og så videre.

Det er mange forskjellige tegn på alkoholmisbruk eller alkoholisme. Hvis du eller en elsket én er å ha en eller flere av disse problemene, er du misbruker alkohol.

Du hopper aktiviteter med venner og familie at du brukte til å nyte å gjøre slik at du kan drikke.

Drikkevann eller blir hengt over ofte forstyrrer din evne til å gjøre jobben din, utfører i skolen, foreldre barna dine, eller utføre noen av de andre familie, sosiale eller samfunns ansvar.

Du ofte drikker og delta i risikofylt atferd, som for eksempel kjøring, bruker tungt maskineri eller verktøy, bading, jakt, eller å ha anonym eller ubeskyttet sex.

Du har blitt arrestert for fyllekjøring eller andre alkoholrelaterte lovbrudd som kjemper under påvirkning.

Du fortsetter å drikke selv om familie og venner har distansert seg fra deg på grunn av drikking.

Du fortsetter å drikke selv om du har lidd black outs mens du drikker eller du har utviklet en annen helseproblem som følge av drikking.

Hvis du eller noen nær deg er også opplever disse symptomene, kan det bety at du har blitt fysisk avhengig av alkohol, eller lider av selve alkoholisme.

Du trenger å øke mengden du drikker for å oppnå samme grad av "buzz" eller nytelse. Med andre ord, holder din toleranse for alkohol øker fordi du regelmessig drikker mye.

Du finner det vanskelig å slutte å drikke når du begynner. Du forteller deg selv, "Just one more", men en mer ender opp som to, eller tre, eller fire. . . .

Du har prøvd å kutte ned på alkoholbruk eller slutte å drikke helt, men har ikke vært i stand til. Hvis du har stoppet for en stund, har du lidd alkohol abstinenssymptomer. Disse kan omfatte hallusinasjoner, kvalme, racing hjerterytme, risting og svett.
Raskere hjelp er søkt, jo bedre er sjansene for vellykket behandling. Hvis du eller en elsket en har noen av disse tegnene på alkoholmisbruk eller alkoholisme, snakk med legen din eller kontakt din lokale helsestasjon for en henvisning til et byrå som spesialiserer seg på rusbehandling. Hvis du ikke er den som har drukket problem, de vil etaten også være i stand til å gi deg råd om den beste måten å hjelpe personen som drikker for mye.

Tidligere:Hva kan man forvente fra total kneprotesekirurgi Surgery

Neste:Hvordan bygge en Leader hjerne og Keep It Healthy