Sortere ut Solkremer for Sunn Sun Protection
Det eneste mer blinding enn solen er antall solkremer på markedet. Prøver å gjøre følelse av solbeskyttelses faktorer, UVA og UVB-blokker, vanntette versus vanlig, og så videre kan la hodet spinne.
Men hvis du tar noen minutter å sortere ut fakta om solkremer nå, du vil være i stand til å velge et produkt som vil gjøre den beste jobben med å beskytte huden din mot solens sterke stråler - sammen med noe som reduserer risikoen for dødelige hudkreft.
Solkremer holde skader unna så du kan gå ut og leke
Solkremer inneholder ingredienser som holder solens ultrafiolette stråler (UVA og UVB) fra å trenge huden din. For mye eksponering for UVA og UVB stråler vil føre til at huden til å brenne, eldes for tidlig, og utvikle kreft.
uvas trenge gjennom huden dypere enn UVB stråler. Uvas gi huden en forvitret, rynkete, læraktig utseende. UVBs brenne huden din. Begge typer forårsake hudkreft.
SPF (solfaktor) nummeret du ser på en flaske solkrem forteller deg hvor effektivt at produktet vil blokkere UVB-stråler, ikke hvor mange timer du kan bo i solen uten å bli brent. For eksempel vil en SPF 15 solkrem filtrere bort 93 prosent av UVBs. En SPF 30 solkrem betyr at du vil være beskyttet mot 97 prosent av disse strålene. Hvis du har veldig lys hud du kan ha nytte litt mer fra en høyere SPF, men ingen solkrem blokkerer 100 prosent av UVB-stråler.
Interessant, gjør SPF ikke ta rynke fremkallende UVA-beskyttelse i det hele tatt. Som et spørsmål om faktum, noen solkremer bare filtrere UVB stråler. For å sikre at solkrem du kjøper vil blokkere UVA-stråler også, se etter ordene "bredt spekter" på flasken.
Hvis du vet det meste av dagen vil bli brukt på kontoret med unntak av en kort parkeringsplass-masse pendle, en solkrem med en SPF 15 kan være all den beskyttelsen du trenger. Deretter, når lørdag ruller rundt og du er klar til golf eller nyte en utendørs konsert, slather på et bredt spekter solkrem med SPF 30 eller høyere.
Plukk toalett som utfører dobbel jobb. Noen aftershave og mange stiftelser og fuktighetskremer inneholder allerede solkrem. Ved hjelp av en produkt i stedet for to kan spare deg for tid og penger.
La oss bli fysisk eller kjemisk, for solbeskyttelse
Solkremer arbeid ved å gi enten fysisk eller kjemisk beskyttelse mot UV-stråler. Ingrediensene og egenskapene til disse to typer solkremer forskjellig og du vil oppdage at du foretrekker en type over den andre.
Fysiske typer har ingredienser som sink oksid og titandioksid som beskytter huden mot skadelige stråler. I det siste, var disse de tykke, hvite kremer du kan se på nesa av badevakter. Nyere formuleringer er mer gjennomsiktig og noen enda kommer i lyse farger som barna liker seg.
Hvis du er veldig følsom for ultrafiolett stråling, kan fysiske solkremer fungere bedre for deg siden de sitter på huden og avlede stråler før huden din kan absorbere dem.
Kjemiske solkremer filtrere ut UV-stråler som de begynner å trenge inn i huden din. I motsetning til fysiske solkremer, kjemiske formuleringer er tynn og fargeløs. Se etter ingredienser som avobenzone og oxybenzone hvis du vil være sikker på å få de kjemiske type.
Påfør solkrem 30 minutter før du går utenfor slik at huden din har tid til å absorbere sine beskyttende egenskaper. Påfør hver to timer for å sikre fortsatt effektivitet. Hvis du svetter mye, eller inn og ut av vannet, på nytt så snart du har tørket av.
Spesial solkrem regler for vann og lite vadere
Det er ikke noe slikt som en vanntett solkrem. Men hvis du går for en svømmetur eller arbeide opp en svette, en vannfast solkrem vil ikke vaske av (eller drypp i ansiktet) like enkelt som en annen type solbeskyttelse. Men vil du fortsatt må på nytt en vannfast solkrem hver par timer, eller så snart du kommer ut av vannet eller håndkle av.
Alle barn som er eldre enn 6 måneder skal bære en bredspektret solkrem med en solfaktor på minst 30 hver gang de er ute. Babyer har spesielt sart hud og trenger ekstra beskyttelse mot solen. Hold dem borte fra direkte sollys og sørge for at deres hud er dekket med en lue og klær. Spør legen din før du bruker solkrem til noen baby yngre enn 6 måneder.
