Å vite Viktig Retningslinjer for mottak Massage
Motta massasje kan virke som en passiv aktivitet, men å vite og følge noen viktige retningslinjer kan gjøre deg til en bedre massasje mottaker og hjelpe deg å få mer ut av din massasje.
La disse massasje-mottaks regler lede deg til en flott opplevelse på bordet (eller gulvet eller sofaen du skjønner poenget...):
Mens får en massasje, fokusere tankene dine så fullstendig som mulig på pusten din for å få din oppmerksomhet tilbake til kroppen din
Hvis du ikke engasjere tankene for å slappe av dine egne muskler, du mangler mange av massasje fordeler og effekter
ikke hjelpe partneren din gi deg en massasje. Bare ligge der som en noodle er virkelig det beste du kan gjøre
Når du får en massasje, ikke tenke på hva du burde ha gjort eller planlegger å gjøre. En massasje er tid til å være her nå.
Selv om enkelte muskel knop og mønstre av spenning gjør svarer godt til fast, godt fokusert press, trenger du ikke nødvendigvis trenger å oppleve det selv. Harder massasje er ikke alltid bedre massasje; noen ganger den letteste berøring kan oppnå de mest dyptgripende fordeler
Dersom du opplever en følelsesmessig høydepunkt under en massasje, slappe av, puste, og la det skje .
Noen ganger massasje gjør at du føler deg mer enn stor; gjør det du føler ekstatisk, frydefullt og fylt med lykke. Gå med den følelsen
Nøkkelen massasjesituasjoner er å respektere holdningene til både mennesker til alle tider. Hvis en person føler seg ukomfortabel med noen form for hudeksponering overhodet, du er mye bedre å holde dette området dekket enn å forårsake ubehag
du har full myndighet til å endre noe som kan gjøre deg ukomfortabel under en massasje
under massasje selv, bruke litt tid å være takknemlig for hva du er opplever i øyeblikket.
