Forebygging av svømmer øre Infection
De helsemessige fordeler av svømming er godt kjent. Regelmessige fall i dyp forbedre hjerte og lungefunksjon, styrke muskler, og øke fleksibiliteten - alt uten å sette stress på leddene. Så hva kunne gå galt med en øvelse diett dette riktig? En overraskende vanlig infeksjon i øregangen kjent som svømmer øre.
Swimmer øre, medisinsk betegnet ekstern otitt, er mest utbredt hos barn og unge voksne. Det er anslått at 10 prosent av folk utvikle svømmer øre på et tidspunkt i livet.
Selv om ear infeksjoner kan være forårsaket av andre faktorer, oppstår svømmer øre fordi bakterier fylte vannet legger seg i øregangen etter bading. Den vanligste årsaken smittsomme er Pseudomonas aeruginosa, men andre bakterier og sopp kan føre til ekstern otitt også.
Mild svømmer øre forårsaker kløe og rødhet i øregangen og en klar utflod. Hvis infeksjonen forblir ubehandlet, lider kan oppleve sterke smerter, pus-fylt drenering og redusert hørsel. Heldigvis kan svømmer øre enkelt forebygges ved å ta noen enkle forholdsregler.
Lag en blanding av like deler rubbing alkohol og eddik. Bruk en dråpeteller eller en skje for å sette en teskje av oppløsningen i hvert øre. Når du helle den i, tilt hodet til siden og la løsningen renne ut av øret. Gjør dette før og etter hver svømmetur.
Når du er tilbake på land, lene seg over å la vannet ut av ørene og tørk bare den ytre delen av ørene med en myk klut.
Aldri sett en bomullspinne, fingeren, eller en annen gjenstand inn i åpningen av øret. Du kan skrape innsiden av øret, og etterlater en opportunistisk portrom for bakterier. Husk bestemors råd: Aldri stikke noe i øret bortsett albuen.
ikke svømme i forurenset vann. Hvis du tilbringer en uke på sjøen, ta kontakt med statens Parkvesenet eller avdeling av naturressurser for å finne ut om det er et kjent forurensningsproblem i vannet. Hvis du skal svømme i en offentlig eller fitness-senter basseng, spør pool manager hvor ofte bassenget er rengjort og hvor ofte han sjekker desinfiserende og pH-verdier over vannet. De bør overvåkes flere ganger om dagen.
Kontakt legen din ved første tegn på svømmer øre. Fordi det er forårsaket av bakterier eller sopp, må du ta enten en antibiotika eller soppdrepende medisiner for å sørge for at smitten ikke sprer seg.
