Visualisering fordelene med Motivation
Visualisering er om å gjøre bruk av alle sanser: hva du se, høre, føle, smake og lukte. Visualisering av en situasjon øker motivasjonen og gjør ditt sinn og kropp til å oppleve suksess før det faktisk skjer. Her er hvordan du visual:
Forestill deg at du male et bilde av hva du ønsker å oppnå.. Sørg for at du tydelig se deg selv i bildet, og deretter legge farge til lysere bilde og bringe i aksjon, som om du er hovedrolleinnehaver i en film.
Tenk deg dine følelser som du nå dine mål. Du kan føle fornemmelser i kroppen din, positive indre tanker, og sterke følelser. Vær oppmerksom på hvor følelsene er i kroppen din. Injisering positive følelser bidrar til å styrke visualisering videre.
Forbedre og forsterke bildet ytterligere ved å høre lovord eller lyden av folk å klappe og heie på deg. Du føler deg glødende med suksess i å høre hva folk sier om deg.
Tidligere:Planlegg å ta Motiverende Action
Neste:Ti Motiverende Tips
