Komme Billige Fitness Gear og Instruction
Forbedring av fysisk form trenger ikke å koste en arm og et bein - se etter måter å kutte kostnader på treningsutstyr og trening instruksjon. Jada, kan du kjøpe en fancy gym medlemskap, bruke $ 200 en time på en trener, eller kjøpe en $ 4000 tredemølle som gjør alt kort av fiks deg en espresso. Men du kan bli like fit, tonet, slank, og fleksibel utgifter nesten ingenting. Slik gjør du:.
Mange flasker innrykket i sentrum (akkurat som en manual ), så de er lettere å gripe enn en suppe kan. Bruk en fylt ryggsekk for å legge til motstand mot lunges og knebøy.
Du kan få en god en for mindre enn $ 2! Hoppe tau styrker det kardiovaskulære systemet, forbedrer smidighet, brenner opptil 15 kalorier per minutt, og toner lår, legger, mage, rygg, bryst og skuldre. I tillegg kan du ta med tau med deg overalt.
For ca $ 30, kan du kjøpe en gigantisk og solid plast ball, en av de mest allsidige deler av treningsutstyr rundt. Du kan knele på ballen for å forbedre balansen, lene seg tilbake på den for å gjøre styrkeøvelser, eller legg ryggen over det å strekke ut ryggraden.
Dette betyr at du kan fyre opp en treningsøkt som helst. Noen av disse treningsøktene er de samme som finnes på DVDer som er tilgjengelig for salg. Hvis du allerede betaler for kabel, treningsøktene er gratis.
Du kan finne tonnevis av gratis trening podcaster, både lyd og video, for alt fra yoga trening til kjører teknikker. Du kan også finne noen gratis, høykvalitets trening på nettsteder som YouTube.
Dette har blitt mer populært og akseptabelt i løpet av de siste årene i begge klubbene og i hjemmetrening. Velg en venn som er på et tilsvarende kondisjon som deg.
Freecycle
< b>.
For benyttes høyere-end utstyr, gå gjennom en autorisert forhandler som gir deg en garanti. Når du kjøper ny, be om en rabatt, og hvis du kjøper flere elementer, spør selgeren å kaste i en gratis tilbehør, som for eksempel en gummi gulvmatte. Spør også om rentefrie betalingsplaner.
