Ti sunne holdninger til personlig Development

Folk som holder rasjonelle filosofier er generelt mindre utsatt for følelsesmessige forstyrrelser, som angst og depresjon, og er lettere i stand til å løse problemer enn andre. Her er ti rasjonelle filosofiske standpunkter som er bra for din psykiske helse:

Anta emosjonelle ansvar: du føler den måten du tenker

Tenk fleksibelt
<.. li> Verdi din individualitet.

Godta at livet kan være urettferdig.

Realisere at kjærlighet er ønskelig, ikke avgjørende.

tolerere kortsiktig ubehag.

Vedta opplyst egeninteresse.

forfølge interesser og opptre konsekvent med dine verdier.

tolerere usikkerhet.

Tidligere:Ti Anvendelser av Neuro

Neste:Personlig utvikling All

Insulinresistens
Hva er insulinresistens? Insulinresistens er en tilstand knyttet til prediabetes og type 2 diabetes. Insulinresistens betyr at kroppen din ikke klarer å reagere på mengden hormon insulin den produse
Hemmelige effekter av å spise druer,
Sier Science Druer er bra for hjernen din, hjerte, hud, og ja, til og med midjen. Pakket i antioksidanter samt vitaminer og mineraler, den bittstore frukten er flott til mellommåltider, samt garnityr
3 måter å hjelpe til med å få flere barn vaksinert
.content-repository-content img {object-fit:cover; } Følg meg på Twitter @drClaire Det er mye å feire under National Infant Immunization Week i år. Mer enn 90% av barna 19 til 35 måneder har
For lite søvn,
og for mye, påvirke hukommelsen .content-repository-content img {object-fit:cover; } Når det gjelder minne, søvn er et Goldilocks -problem:både for mye og for lite er ikke bra. Sikt på akkurat,