Hjem >> helse >> Personlig utvikling All

Personlig utvikling All

Folk som holder rasjonelle filosofier er generelt mindre utsatt for følelsesmessige forstyrrelser, som angst og depresjon, og er lettere i stand til å løse problemer enn andre. Her er ti rasjonelle filosofiske standpunkter som er bra for din psykiske helse:

  • Anta emosjonelle ansvar: du føler den måten du tenker
  • Tenk fleksibelt
    <.. li> Verdi din individualitet.
  • Godta at livet kan være urettferdig.

  • Realisere at kjærlighet er ønskelig, ikke avgjørende.
  • tolerere kortsiktig ubehag.
  • Vedta opplyst egeninteresse.
  • forfølge interesser og opptre konsekvent med dine verdier.
  • tolerere usikkerhet.

    ti Livsveileder Beliefs for personlig utvikling

    Denne listen gir deg ti sannheter om deg selv som du kan bruke til å erstatte noen gamle, uheldige holdninger som "jeg er lat" eller "jeg har aldri lykkes på noe". I begynnelsen kan du finne det vanskelig å holde disse nye oppfatninger om deg selv, men å fortsette å gjøre dem gå i oppfyllelse for deg:

  • Du er unike
    «Hva ligger foran oss og hva som ligger bak. oss er små saker i forhold til hva som ligger i oss. Og når vi tar det som er innenfor ut i verden, mirakler skje. "(Henry David Thoreau)
  • hele livet Er Canvas for Coaching.
    « Jeg har lært at du ikke kan ha alt og gjøre alt på en og samme tid. "(Oprah Winfrey)
  • du Hold din egen agenda.
    « du vil kjenne din egen vei når du kommer over det, fordi du vil plutselig ha all energi og fantasi du noensinne vil trenge. "(Jenny Gillies)
  • du er ressurssterk.
    'ikke vær sjenert og pysete om dine handlinger. Alt liv er et eksperiment. Jo flere eksperimenter du gjør, jo bedre. "(Ralph Waldo Emerson)
  • Du er i stand til gode resultater.
    " Endre dine tanker og du endre verden. "(Norman Vincent Peale)
  • Du kan generere de riktige løsningene for deg selv
    "Alle sannheter er lett å forstå når de blir oppdaget.; poenget er å oppdage dem. "(Galileo Galilei)
  • Du er fri fra å bli dømt.
    'Noen mennesker finner feil som det er en belønning for det." (Zig Ziglar)
  • du kan lage kraftige valg.
    «Hvis du begrense valg bare på hva som synes mulig eller fornuftig, kobler du deg fra hva du virkelig ønsker og alt som er igjen er et kompromiss. "(Robert Fritz)
  • Du tar ansvar for resultatene.
    « Det er ikke bare for det vi gjør at vi blir holdt ansvarlig, men også for hva vi ikke gjør. "(Jean-Baptiste Molière)
  • du Stol på sansene.
    " så snart du stoler på deg selv, vil du vite hvordan du skal leve. "(Johann Wolfgang von Goethe)

    ti Anvendelser av Nevrolingvistisk programmering (NLP)

    Hvordan kan du bruke NLP i dag-til-dag liv for personlig utvikling? Her er ti forslag for å få deg å tenke på å bruke NLP i ditt eget liv. Velg hva som vil gjøre en forskjell for deg:

  • Utvikle deg selv
  • Administrer din personlige og profesjonelle relasjoner
  • Forhandle en vinn-vinn-situasjon...
  • Møt de salgsmål.
  • Lag kraftige presentasjoner.
  • Administrer tid og verdifulle ressurser.
    < li> være trent til suksess.
  • Støtt din helse.
  • Koble til publikum.
  • Hent den jobben.