Anbefalt blodtrykk (systolisk /diastolisk)

Etter å ha høyt blodtrykk, eller hypertensjon, fører til at hjertet til å jobbe hardere enn normalt for å pumpe blod. Få en blodtrykk test og se på tallene for å se om du er i fare for helseproblemer knyttet til høyt blodtrykk.
Blodtrykk Kategori
Systolisk (første nummer)
diastolisk (andre Number)
Normalless enn 120 * mindre enn 80 * Prehypertension120 – 13 980 – 89 Høy
Stage 1140 – 15 990 – 99Stage 2160 eller higher100 eller høyere

* Alle tall målt i mm /Hg (millimeter /kvikksølv). Kilde: The American Heart Association
.

Tidligere:Akupressur og Refleksologi For Dummies Cheat Sheet

Neste:Telle Cholesterol

En viktig effekt av å spise søte poteter,
Sier diettist Selv om det er mange helsemessige fordeler ved å spise poteter med jevne mellomrom (gitt at de er en av de beste karbohydrater å spise), mange foretrekker å spise søte poteter fordi de
Hva er årsakene til gingival hyperplasi?
Gingival hyperplasi kan forårsake dårlig ånde. Gingival hyperplasi, som innebærer overdreven vekst av tannkjøttvev, har flere årsaker, inkludert dårlig tannhygiene, medisiner, systemiske sykdommer
Det #1 verste kostholdet for amerikanere,
Sier Science Amerikanerne oppfyller ikke alltid de vanlige diettanbefalingene. Faktisk, de Journal of Nutrition fant ut at flertallet av voksne i USA sliter med å spise nok grønnsaker, helkorn, og
Sunn søvn:Disse maskene får deg til å sove bedre
I denne artikkelen: Hva er viktig for en god natts søvn? Hvorfor er en søvnmaske nyttig? Hvilke sovemasker er det? Hva må jeg passe på når jeg skal kjøpe søvnmaske? Hvordan festes søvnmasken?