The Complete Breath for Yoga
Sentrum av yoga-med-vekter treningsøkter er Komplett Breath - ut fra alle andre pusteteknikker. The Complete Breath lindrer spenninger og stress, hjelper kroppen din finne balanse og energi, og forbedrer mengden og kvaliteten på oksygen komme inn i kroppen din. The Complete Breath er en god pust å ta etter yoga-med-vekter trening (eller når som helst) å forbli fokusert og i harmoni med kroppen din. Gå gjennom de grunnleggende trinn:
