Visualisering å markedsføre Well
Visste du at kreativ visualisering kan fungere som en utmerket emosjonell pick-me-up? Når du finner deg selv i en tid med stress eller overfor en vanskelig oppgave eller situasjon, tilbringe noen få sekunder å minne om en av disse visualiseringer for å oppmuntre følelser av motivasjon, inspirasjon og oppmuntring for å hjelpe deg å takle.
Tenk deg at du smiler et stort bredt smil som strålte over ansiktet ditt. Samtidig forestille seg at noe virkelig morsomt har kilte din fancy forårsaker du å bryte ut i latter. Legg merke til hvordan du føler som du gjør dette. Hvordan kroppen din blir lettere og eventuelle smerter er glemt. Ditt syn lyser og din holdning til din nåværende situasjon og andre mennesker er positiv og glad
Velg å ta en pause fra stressende tanker og bestemmer deg 'll avtale med dem på et senere tidspunkt, siden det er ingen vits å la dem bog deg ned og få deprimert. Når en negativ tanke oppstår i tankene blåse det ut av munnen til en usynlig ballong, og følger det med en puff av luft for å sende den på vei
Tenk hugging alle dine positive tanker i nærheten av deg fordi de er gode for deg (og andre). For å oppmuntre disse tankene å vokse og å ha mer av dem du kan holde liv i dem ved å forestille sette dine positive tanker inn i blomsterpotter, vanning dem og plassere dem et sted hvor solen vil forsiktig varm og dyrke dem.
< li> å være takknemlig:
Når noe bra skjer du være sikker på å uttrykke takknemlighet for det. Du vil bli overrasket over hvor godt det føles å bare si "Takk". Ved å gjøre dette kan du uttrykke din takknemlighet for å være i live og de viktigste følelser som kjærlighet, lykke, medfølelse og gavmildhet vil også vokse som et resultat.
Når i tider med vanskeligheter eller tvil, minn deg selv på at livet har en hensikt å bruke denne visualisering. Tenk at i denne galaksen er det over et hundre milliarder stjerner, og at det er mer enn hundre milliarder galakser. La tankene dine til å boggle over det faktum at blant alt dette utrolig mye uansett, du er til stede og har fått sjansen til å være en del av det hele.
Tenk på alle de måtene du har forandret verden; relasjoner med andre, ting du har gjort, folk du har hjulpet, barn du har reist og ideer du har delt. Forstå at du er en like viktig person for alle andre, og du er helt nødvendig, selv om til tider du ikke gebyr nødvendig.
I livet vil du oppnå mest mulig hvis du hele tiden streber etter å forbedre deg selv. Tenk over hvordan, selv om du allerede har oppnådd mange ting, er det fortsatt så mye mer du kan gjøre, og at du kan alltid være en bedre person. Kjenner i ditt hjerte av hjerter som du vil
alltid bli bedre, og at dag etter dag vil du bli en bedre person og oppnå flere ting enn dagen før.
Fremfor alt når visualisere du trenger å være positiv. Ta ordet "nei" fra vokabularet ditt og få brukt (selv om bare i tankene dine) til å si "ja" til alt. Tenk på deg selv som en stå på-person, og du vil bli en gjorde gjøremål person.
Tidligere:Oppdage Hva kreativ visualisering kan gjøre for You
Neste:Kreativ visualisering For Dummies Cheat Sheet (UK Edition)
