Vekt trening Etiquette

Treningssentre er offentlige steder, og alle ønsker å ha en hyggelig trening. Hvis du ønsker å bli venner med de andre gym-goers, her er noen gode tips til hvordan god gym etikette:

Del utstyr
Ikke ta en lur på en maskin du ". re ikke bruker.

Hold gryntende til et minimum., en vekt rom er ikke et offentlig bibliotek, men det er heller ikke et mesterskap bryting arena.

Retur vektene
vektene har et eget sted på rack -. sørg for å sette dem der de hører hjemme

ikke gris. drikkefontene.
Hvis linjen bak deg er lengre enn en World Series billettkøen, ikke fylle hele vannflasken.

ikke ta med treningsbagen inn i styrkerom.
Du vet de store, uthult kuber som kalles skap?

Hold svetten til deg selv.
Carry et håndkle og tørk av benk eller maskin som du bruker.

Behandle garderoben som ditt eget bad.
Ingen ønsker å bli personlig kjent med klumper av håret.

Tidligere:Hvordan være en god personlig trening Client

Neste:Hva du skal se etter i en Fitness Trainer

Disse 5 drinkene forårsaker de verste tennene
Sier tannlege Spesielt i tiden med pandemien, kanskje du har funnet det en lettelse å ikke bry deg om utseendet ditt så mye som du hadde for sannsynligvis så lenge du kan huske. Fortsatt, fine tenn

De 6 beste matvarene før trening,
Ifølge en ekspert Hvis din ideelle dag starter med en morgentrening, du liker sannsynligvis den passformen, sunn følelse som føles som om det ikke finnes noen bedre måte å komme inn på dagen på. Men

Er erektil dysfunksjonspiller trygge for menn med hjertesykdom?
.content-repository-content img {object-fit:cover; } Hos menn uten kardiovaskulær sykdom, erektil dysfunksjon (ED) er trygge. De tre rivalene - Viagra, Cialis, Levitra og Stendra-- har lignende b

13 Genius Ice Cube Tray Hacks That Blow Your Mind
Når du tenker på et isterningbrett, vi vil, Konseptet med å lage is for å komme inn i drinkene dine er alt du tenker på. Derimot, din hendige, gjenbrukbar terningmaker kan brukes til så mange flere ha

Vekt trening Etiquette

helse

helse