Snakker ut som en fitness Pro: En Ordliste for ditt Muscles
Vil du forstå hva din trener snakker om? (... Ingenting er mer pinlig enn å bøye armene da bedt om å strekke skinker) Her er en rask oversikt over noen ord du vil høre rundt gym:
PecsChestTrisRear av øvre armsTrapsUpper backAbsFront midsectionLatsMiddle backGlutesButtDeltsShouldersQuadsFront thighsBisFront av øvre armsHamsRear lår
