Tillit For Dummies Cheat Sheet
Bruk ti kjerne indikatorer på tillit i følgende liste for å fungere som sjekkliste når du føler at du trenger en selvtillit boost. Bruk dem til å fastslå hvor du kan sitte fast, for å hjelpe deg å gå videre.
Du vet hva du vil, hvor du vil dra, og hva som er virkelig viktig for deg.
Du er motivert av og nyte det du gjør. Faktisk, vil du sannsynligvis bli så oppslukt i det du gjør at ingenting forstyrrer deg.
Du har en rolig og fokusert tilnærming til hvordan du er deg selv og hvordan du er sammen med andre mennesker som du takle utfordringer. Du merker vanskelige følelser som sinne og angst, men du jobber med dem, heller enn å la dem ta overhånd
Du har muligheten til å bli optimistisk og se den lyse siden, selv når du møter motgang. Du holder en positiv aktelse for deg selv, så vel som andre mennesker
Du vet hva du er god til, hvor dyktige du føler deg, og hvordan du ser ut og høres til andre. Du erkjenner også at du er et menneske, og du forventer ikke å være perfekt.
du tilpasse din oppførsel etter omstendighetene. Du kan se det store bildet, samt å betale oppmerksomhet til details.You ta andres synspunkter om bord i beslutninger
Du nyte å strekke deg selv, behandle hver dag som en erfaring, snarere enn å handle som om du allerede er en ekspert med noe nytt å finne ut. Du tar dine funn til nye opplevelser
Du er i kontakt med kroppen din, respektere det, og har en følelse av at energien flyter fritt. Du administrerer stressende situasjoner uten å bli syke
Du har muligheten til å opptre i møte med usikkerhet - og sette deg selv på linjen, selv når du. har ikke svarene eller alle de ferdigheter for å få ting riktig
Du har en økende følelse av sammenheng i de ulike delene av livet ditt Dere har valgt et tema eller hensikt med ditt liv.
bli Confident Hero i ditt eget liv
de fleste tenker på en "helt" som en som er født med ekstraordinære tapperhet og karisma. Likevel, er en real-life helten akkurat som deg - noen som står overfor vanlige valg av riktig enn feil, går fremover med selvtillit eller krymper tilbake i frykt. For å bli helten i ditt eget liv, gjør du følgende:
vises ved Confident
Noen gang hørt uttrykket "fake det til du gjør det? Når du synes trygg, andre mennesker reagerer ulikt på deg. Begynn med å betale oppmerksomhet til mennesker som oppfører seg på en trygg måte, og prøv holdning på for deg selv. Slik gjør du:
Kontrollere din integritet å forbedre Confidence
Den mest kraftfulle skritt du kan ta for å forbedre din tillit og makt i verden er å gjenopprette integritet. Denne sjekklisten identifiserer måter du kan lekke personlig makt og tillit, og hvordan du kan bygge reserver.
Hedre din ord og holde promisesFail å sikkerhetskopiere ord med actionsBe ærlig med deg selv og ærlige med othersAct eller snakke på en måte som fører til reell skade til othersAccept folk som de er og dømme bare deres actionsAct bedre enn andre eller browbeat noen svakere thanyourselfTreat andre med respekt og candourFail å handle rett fordi ingen er watchingLet folk vet hvor du står på viktig issuesDon ’ t gi din bestBe ekte og gjennomsiktig med mennesker; don ’ t deceivethrough stillhet eller inactionDon ’ t følge din egen conscienceBe tro mot dine verdier og purposeDon ’ t praktisere det du preachLive opp til dine standarder og alltid gjøre det rette thingManipulate eller villede andre (eller deg selv) Innrøm og jeg aksepterer dine egne mistakesTell hvite løgner å se bra ut, eller å unngå å se badSay hva du mener, og mener det du sayUse bløff eller bluster å få din egen wayWalk din talkPretend å være noe annet enn ekte selvtillit
Breaking the Gridlock for å trygge Handling
Du kan finne deg selv sittende fast i X så Y gridlock Oftere enn ikke, erkjenner grunnen ingen stor jobb du gjør på jobb er fordi dine kolleger er for opptatt å bekymre seg sine egne roller. Grip muligheten til å ta kraftige tiltak for å ta med utmerket arbeid til seg oppmerksomheten til sjefen din og kolleger med følgende formel.
scenario der samtalen er alt rundt "jeg kan ikke gjøre X før jeg har gjort Y '. Mangel på tid, penger og energi er vanlige grunner, men ikke de eneste grunnene til at folk blir sittende fast. Bryte mønsteret innebærer å bryte en jobb i mindre trinn, som dette:
Tenk deg at du er rik nok i tid, penger eller energi.
For eksempel: "Jeg ønsker å flytte til en hytte ved sjøen".
Hvis svaret er "ja", så alt er på plass. Vips, er din drøm komplett! Men hvis svaret er "nei" - og dette er den mest sannsynlige scenario - deretter gå videre til trinn 4.
Break . ut alle de separate oppgavene du trenger å gjøre for å oppnå målet ditt
i eksempelet av huset ved sjøen, kan oppgavene deles inn i tre hovedaktiviteter: forske på plassering, finne en mer fleksibel jobb, og får familiens avtale.
Spør deg selv spørsmål 1 - «Kan jeg gjøre det i dag?" - og hvis svaret er "nei", og deretter gå videre til spørsmål 2 - "Hva må skje først?» - til du kommer til en liste over aktiviteter som du enten kan gjøre i dag, eller at du har forhandlet med deg selv å gjøre på en fast dato som du skriver i dagboken din.
Casting Off Your usynlighetskappe at Work
Tidligere:Om vises Confident
