Praktisere god Vekt trening Etiquette
På treningsstudio, regler for vekt trening etikette bør følges av alle. Når du vet hva som forventes av deg, vil du føle deg mer komfortabel. Adopter disse reglene for å sikre gode manerer når du løfter vekter:
Del utstyret. Ikke ta en lur på en maskin du ikke bruker.
Hold gryntende til et minimum. En vekt rom er ikke et offentlig bibliotek, men det er heller ikke et mesterskap bryting arena.
Retur vektene til deres utpekte plass på stativet.
Ikke hog drikkefontene. Hvis linjen bak deg er lengre enn en World Series billettkøen, ikke fylle hele vannflasken.
Ikke ta med treningsbagen inn i vektrommet. Bruk de store, uthulte kuber som kalles skap.
Hold svetten til deg selv. Carry et håndkle og tørk av benk eller maskin som du bruker.
Ikke behandle garderoben som ditt eget bad. Ingen ønsker å bli personlig kjent med klumper av håret ditt.
