KOLS For Dummies Cheat Sheet
Kombinasjoner av KOLS-medisiner og terapi kan være forvirrende - spesielt hvis du må huske meds på visse tider av døgnet eller intervaller i løpet av dagen. Holde KOLS medisin rutine under kontroll er avgjørende for din helse (og lommeboken), så prøv disse tipsene for å opprettholde din meds:
Plasser morgen. piller ved siden av kaffetrakteren, for eksempel, og sette kvelds meds ved siden av tannbørsten.
eller bruk et kjøkken tidtaker eller en alarm klokke i stua for å minne deg på å ta tidsbestemt meds. Når du skal ta dosen, nullstille alarmen for neste planlagte dose.
Noen av dem har flere avdelinger for morgen, middag og kveld , slik at du kan være sikker på at du har tatt dine meds - eller holde styr på hvilke doser du har gått glipp
å sørge for deg.. ikke kjøre ut av noen av dine meds, lage et notat for å få påfyll (eller fornyet resepter, om nødvendig) en uke før du faktisk trenger dem.
Noen ganger kan en annen dose, eller en annen versjon av en bestemt type medisin kan redusere eller eliminere bivirkninger, så sørg for å snakke med legen din om dine bivirkninger og alternativer for å håndtere dem.
tilbringe tid i offentlige når du har kols
å ha KOLS betyr ikke å være begrenset til hjemmet ditt, selv om du er på oksygen terapi og du kan få ut hvis du føler deg opp til det. Litt planlegging og forberedelse vil gjøre utflukter mindre stressende, både fysisk og mentalt, så vær smart om hva du gjør og når du gjør det ved å følge disse tipsene:
Hot, er fuktige, vindfulle dager best brukt innendørs, som er regnfull og svært kalde dager.
Plan shoppingturer på hverdager morgenen, for eksempel, når butikkene er mindre overfylt.
Planlegg utflukter for tiden på dagen når du føler deg mest energiske.
Ha alltid en hel dags tilførsel av meds med deg, bare i tilfelle. Hvis du er på oksygen, sørg for at du har en reserve tank i bilen.
Se etter små porsjons tilbud, eller be om å få halve måltidet satt i en to-go container. Andre alternativer: Split ett måltid med din ledsager, eller se blant forretter, der porsjonsstørrelser vanligvis er mindre
KOLS Signs å få medisinsk hjelp raskt
Vær på. utkikk etter KOLS tegn som krever legehjelp enten fra lege eller en tur til legevakten. Hvis meds bare ikke synes å være å hjelpe, eller dine symptomer plutselig bli verre er det på tide å få medisinsk hjelp. Bruk disse tipsene for å bestemme når du skal ringe legen din eller gå til sykehuset:
Ring legen din Ring 911 Hver gang du besøker en lege om KOLS, gå over medisiner du tar, inkludert dosering og når du tar dem. Spill informasjonen på et diagram, som den følgende, og holde den med deg og legge en kopi på kjøleskapet hvor kjære kan finne det i nødstilfeller. Husk å inkludere ikke bare foreskrevet meds, men noen over-the counter medisiner og vitaminer eller kosttilskudd du tar.
dersom:.
dersom:..
Holde KOLS Records
